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少吃饭多吃菜，无益健康
随着生活水平的日益提高，我们在餐桌上经常会听到这样的话：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。”从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学的营养角度来看，如果长期这样下去，对身体的健康是极其不利的。米饭、面食是中国人的主食，2023-09-06
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推荐几种治疗失眠的食物其它
失眠了怎么办？真是件烦人的事情，吃药，量掌握不好，多了伤身体，少了不管用。今天就给大家介绍几种有助于睡眠的食物。祝愿每个人都能有个好睡眠。天然an眠药一：温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠。因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发2023-09-06
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冬季吃柚子可以防治上火其它
中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽和上火的良好水果。柚子性寒更去火琯溪蜜柚、沙田柚、玉环柚等比较有名。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维2023-09-06
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生活中有哪些食物可以解酒其它
生活中有哪些食物可以解酒呢？随着年关将近，很多人都将醉酒后吃什么食物最解酒的问题提上了日程，其实这个问题在平时就应该多加关注。随着应酬的需要以及次数的增加，大部分职场人对醉酒后吃什么食物最解酒的问题都要了解全面，这样才能避免受到2023-09-06
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钙与镁最般配其它
平时大家都很注重补钙，可是有些时候，钙是补了不少，可是没吸收。这不是白补了吗。既浪费时间又浪费金钱。得不偿失啊!那么，怎样饮食才能促进钙吸收呢?一、维生素C促进钙吸收：把含钙高的食物与维生素C和泡菜汁一起服用，或者每天自己制作脐橙、2023-09-06
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酸奶除了营养丰富外还有保健作用其它
酸奶，一种含有益生菌的饮品，凭借其怡人的口味和养生作用，深受广大消费者的喜爱。而在科技发达的今天，我们又发现了酸奶的另一个巨大的作用！下面我们就一起来看看吧！一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收二是酸奶有促进胃2023-09-06
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常见的几种补肾食物其它
补肾是人类亘古不变的养生定律，怎样补肾?吃什么菜补肾?哪些食物可以补肾?你知道吗?这里为你竭力推荐最有效最常见的补肾食物，不看绝对让你后悔一辈子。1.山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，2023-09-06
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3款美味的养胃食物胃病
胃健康了才能保证身体的各项机能运转，提供人体所需要的能量。这里饮食专家推荐3款美味的养胃食物，以此来养护脾胃健康。1.清晨养胃汤所需材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。将准备好的红枣以及蚕茧一起入锅，加800克水，等到煮沸后再改2023-09-06
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甘草化痰治标不治本其它
一到冬天人就容易感冒，支气管炎患者也爱复发，痰总是源源不断，让人懊恼的不行，那么这些问题应该怎么解决呢？总吃药也不是回事，今天就为大家介绍一种可靠的方法！在日常生活中，人们治疗喉咙痛、痰多等症，常常选择甘草或胖大海，因为这两味药2023-09-06
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肠胃不好吃什么调理？胃病
肠胃不好吃什么调理呢？现在的年轻人有几个没有胃病的，不良的生活习惯、不健康的饮食习惯，这些都会损害肠胃健康。那么肠胃不好吃什么调理效果比较好呢?吃得清淡一点，干净一点就好。肚子不好时少去、最好不去吃大排档的东西，看起来不太干净的2023-09-06
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