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瑜伽养生应要警惕膝关节受伤
瑜伽养生：如何在练习中保护膝关节？1、注意热身，尤其是髋关节专家表示，髋关节、膝关节和踝关节是人体下肢联接在一起的三个关节，髋关节没有足够活动的话，很多需要髋关节打开的体式中，就会给膝关节施加过度的压力，让膝关节不堪重负。开始的2021-12-19
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【尿酮偏高的原因_尿酮高怎么回事】
尿检查包括许多 的检查项目，我们依据查验的結果，基本上可以自身分辨人体内哪一项指标值较高，尿酸偏高和尿酮较高这二种状况全是较为普遍的，针对尿酸偏高的病人能够多饮水，针对尿酮较高的病人一定要造成留意，由于尿酮高是造成糖尿病的关键原2021-12-19
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香港明星减肥大揭秘 告诉你明星都是如何瘦
香港著名影星吴君如、郑秀文、蔡少芬都曾经是胖胖的模样，可如今呢？吴君如利用食肉减肥外加“FIT For LIFE 餐”，让身材脱胎换骨减了10多公斤；郑秀文是让肠胃“从军”，靠“3日军人餐”减了12磅；蔡少芬则用“食肉减肥法”减了15磅。下面赶紧来看看这2021-12-19
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男人胸肌训练完全指南手册
一、上胸发达度不够与中下胸存在明显落差1、斜板杠，哑铃卧推。为什么有人练习了很长时间效果不明显呢？说明动作需要改进。第一。要注重动作要领。改掉做桥式推举的习惯。否则成了近似平板卧推。练习的部位游离到了中。下胸部。第二。如果全程动2021-12-19
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虾皮补钙 虾的做法以及功效
日常生活中我们经常会吃虾，但是我们往往都会将虾皮吐掉，认为虾皮硬邦邦的一点都不好吃，其实虾皮中含有丰富的钙元素，对补钙很有帮助。那么应该怎样进行虾皮补钙呢?那就随小编来了解一下吧!虾皮补钙虾皮中含有丰富的钙质，是非常不错的补钙食品2021-12-19
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女性用普洱茶减肥注意事项!
女性用普洱茶减肥注意事项很多女生都喜欢用普洱茶减肥法来减肥，每天喝几杯普洱茶来达到减肥的目的，但在用普洱茶减肥法的过程中要注意到一些问题。1、生理期来临时不宜喝普洱茶每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在2021-12-19
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让宝宝伶牙俐齿的三个关键点
语言是后天生活实践中反复学习和练习而获得的一种与人们进行交流思想、表达心灵及情感的工具。伶牙俐齿的小朋友在人群中会显得特别出众、特别招人喜欢，想要培养一个同样说话流利、伶牙俐齿的孩子，在以下几个关键点，家长们应认真把握住，尝试多2021-12-18
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慢跑是保养前列腺的最佳运动形式
跑步是保养前列腺的最佳形式跑步时，盆底肌肉规律而有节奏地张弛，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，让它在上面“弹跳”，使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。另外，跑步时，腹腔内脏器，尤其是肠管及大网膜，有规律、有力度地对前列腺造成冲2021-12-18
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夏季游泳谨防疾病 谨防急性外耳道炎
夏季游泳谨防疾病 谨防急性外耳道炎谨防急性外耳道炎有人会用棉花或者其他物体塞住耳朵，正确的方法是留住耳垢，让他们保护你的耳朵：“留住耳垢，它可以保护耳朵感染游泳者的耳朵。”如果游泳之后耳朵进水，就必须即时进行干燥处理。首先，头倾2021-12-18
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红曲米怎么吃能够降血脂
2021-12-18
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