春天是一个春回大地的时节，也是保健养生的好时候，中医养身注重顺一会儿养，便是要留意不一样节令的转变而开展滋补养生，而春天是肝火充沛的季节，因此保健养生的关键是保肝护肝，可是肾脏功能的高低也决策着人体的身心健康是否，因而除开保肝护肝以外，也别忘记滋补养生肾脏，那麼，中药材滋补养生菜谱都有哪些呢?

春天滋补养生肾脏的三大中医菜谱强烈推荐

韭菜苔炒肉丝

原材料：韭菜苔、生猪肉丝、蒜、姜、盐、米酒、生抽酱油。

作法：韭苔清洗切条，蒜切成片，姜切条;丝袜高跟鞋用生抽酱油、米酒，少量盐腌渍10分钟上下;锅烧热放进油，油烧后放进大蒜和姜片炒出香味，再放进丝袜高跟鞋煸炒;肉掉色后放进韭菜苔煸炒，韭菜苔断生后放进盐调料，就可以起锅。

作用：韭菜苔炒肉丝这道家常小炒中韭菜苔含有很多的维生素D，有润肺止咳、肌肤护理、预防风寒感冒及夜盲症之功。除此之外，据中医养生学详细介绍韭菜苔不但是美味可口佳蔬，并且也是有较高的功效与作用。其味甘辛、温性，具备补肾壮阳温补肾阳、温中降逆、补中益肝、活血化淤、通脉活血等功效。

1、健康养生壮阳汤

健康养生壮阳汤的原材料：牛鞭、土鸡、党参、高丽参、枸杞、野生甲鱼、福美来、香肠、鹿茸片、巴栈

健康养生壮阳汤的作用：牛鞭、福美来、鹿茸片等全是补肾壮阳上品，与党参、高丽参等中药材一起开展有效配搭，可具有补元养血、补气补血、止咳润肺的作用，特别适合男士的一款营养汤。

以上便是网编为大伙儿详细介绍的几类中药材滋补养生菜谱，这几类是简易并且又好做的煲汤食谱，既简易做又有营养成分，是非常合适工薪族上班族女士。清炖排骨莲藕也是春天滋补养生的好东西，也是非常简单的，建议众多的盆友都能够亲自动手试着下。春天的情况下，一定要留意搞好防寒保暖对策。