经常在中医学中听见肺热这个词，啥事肺热呢？肺热是人的身体在特殊时期调整情绪人体內部凉气的全过程，肺热一般 会造成咳嗽有痰的病症。怎样清肺润肺呢？日常生活许多食材有清肺润肺、化痰的作用。

一: 桔红茶1: 桔红3-6克、绿5克。用沸水冲调再放锅内隔水蒸20分钟后服食。每天1剂随时随地食用，有润肺止咳祛痰;行气止咳化痰之功，适用秋令咳嗽有痰、粘而咳嗽有痰难受之病。此茶以桔红宣中行气，祛痰止咳化痰。荼叶有抑菌消炎功效，为此二味配置，对咳嗽有痰、粘而无法咯出者功效不错。

二: 麻椒冰糖梨1: 梨 麻椒 老冰糖解肺热：梨一个，清洗，横断切基坑开挖去正中间核后，放进20颗麻椒，2粒老冰糖，再把梨对拼完放进碗中，上锅蒸三十分钟上下就可以，一只梨可分2次吃了。蒸麻椒冰糖梨对医治肺热咳嗽实际效果比较突出。

三: 梨子汁炖平菇1: 做法：最先把鸭梨削皮切成片打汁，再把平菇清洗切成片，加适度的水和老冰糖同炖，等平菇炖熟后，早中晚分2次连汤同食，就可以。梨能润肺止咳凉心、祛痰下火，平菇内的双链糖核苷酸在人体内造成的干扰素栓能解决身体的病毒感染。用“梨子汁炖平菇”的食治疗法预防秋冬季的燥咳，清除感染，一般服食两三天即见成效

四: 银耳粥1: 白木耳5克，老冰糖50克。将白木耳放进盆中，以温开水侵泡30分钟，待其发透后掐掉蒂头、拣去残渣;将白木耳掰成块状，放进清洁的锅内，放水适当，以文火烧开后，再用慢火难熬1钟头，随后添加老冰糖，直到白木耳煮烂才行。

五: 核桃仁白芝麻姜粉1: 核桃仁5个，生芝麻25克，姜片25克，老红糖适当。核桃仁和生芝麻倒成碎屑，姜片削皮倒成碎屑。集中化放进碗内，加老红糖搅拌均匀。每一次取一饭勺(约30克)，白开水冲服，每天早中晚各服一次。

六: 萝卜茶1: 萝卜100克、荼叶5克，加小量食用盐，先将萝卜清洗切成片炖烂，略加食用盐调料(勿放鸡精)，再将荼叶用以冲调5分鐘后倒进萝卜汁内服食，每日2次不拘小节期限，有清热化痰、行气健脾开胃之功，适用咳嗽有痰、纳食不香等。白萝卜营养丰富多彩，含钙量且有功效与作用，可清热化痰，配茶食用能清肺润肺、止咳化痰湿，少加食用盐既可调料，又可润肺消炎。

七: 蔗浆粥1: 甘庶500~1000克，梗米50克。将甘庶捣汁，再煮梗米做稠粥，随后添加蔗汁搅拌，稍煮就可以。随便服用，每天1~2次。本产品清热解毒润肺，生津解渴;兼助性子，利大结肠，除躁热，醒酒毒。适用风热咳嗽，口干口渴。

八: 黑木耳蒸鸭蛋1: 原材料关键有木耳、鸭蛋及其少量老冰糖。放水适当拌和后，隔水蒸熟服用，每天2次，能冶疗肾阴虚肺燥咳嗽，此小偏方对喉干痰少也是有功效。

九: 肺热是人的身体在独特期调整情绪人体內部凉气的全过程。当人体肺中也有凉气，而且人体的气血技能提升到适度环节，具备代谢凉气的工作能力的情况下，便会开展凉气的清除，这个时候出現的病症便是肺热。除开肺热排凉气这类主要表现外，肺热有时候还会继续有咳嗽有痰、流鼻水、痰黄、生痤疮等病症。