一些女士的身上常常会出現淤血，夏季的情况下常常会导致误解，为何的身上常常有淤血呢？实际上的身上非常容易出現淤血的原因有很多，有可能是一不小心磕磕碰碰，有可能是病症造成。如果是一不小心磕磕碰碰导致的淤血，大伙儿在日常生活中留意下就可以，如果是病症造成，则需要到医院门诊开展就医。还能够从饮食搭配上留意，能够多应用含有维他命C的食材开展调养。

一、剖析造成淤血的原因

的身上非常容易淤血的情况下，自身要先剖析一下造成淤血的原因，是否由于自身在不经意之中磕磕碰碰来到，還是是自身不经意中掐自身皮肤的情况下力度重的原因，女士也要留意自身是由于生理期导致的。有高敏体质的也要留意有没有进餐异性朋友蛋白质或是服食可致将原因剖析清晰了，做目的性的解决就可以了。

二、立即就医

的身上非常容易有淤血的情况下，在清除上边的原因后，需要到医院开展就医，检验一下血常规检查，看一下自身的血小板是不是一切正常，血小板减少的情况下，会出現皮下出血点的状况，进而造成皮肤出現淤血。

三、饮食搭配留意

的身上非常容易有淤血的情况下，在清除生理性的原因后（例如：血小板低性紫癜、败血症等），饮食搭配上应留意进餐含有维他命C的食材，例如：苹果、弥猴桃这些的，能够进餐花生粥，有补血补气的功效。

四、留意本人安全性

的身上非常容易有淤血的情况下，要留意本人安全性。在生活起居之中留意防止一些人为因素的损害，防止自身摔倒或是是擦碰恶性事件，勤修指甲，防止有手指头挠抓皮肤造成部分流血，防止一些人为因素的外伤，例如拔牙。

五、部分行敷热

的身上非常容易有淤血的情况下，能够在有淤血的地区给予部分的敷热，在淤血24儿时后行敷热，以推动淤血的消退，留意若是过敏性紫癜的人，不必开展敷热，以防加剧部分的流血。

六、维持面部清洁

的身上非常容易有淤血的情况下，要留意维持皮肤的清理，定期冼澡，清洗的情况下要用刺激小的沐浴乳或是香皂，轻擦不能用劲。

七、留意增强抵抗力

的身上非常容易有淤血的情况下，要留意积极主动的体育锻炼，以提高自身的身体素质，让自身身体倍儿棒，平时防止服食有可能造成血小板总数降低的或是作用抑止的药品，例如：阿斯匹林或是一切带有阿斯匹林的药品等。