经脉可谓是中医养身的精粹之一，根据推拿和敲打等方法，可以拥有祛病延年的奇妙实际效果。因此 ，学好一些简易的经络按摩方式 ，针对常常工作中繁忙的当代人而言，是十分关键的。网编就为大伙儿详细介绍几类你一定会采用的关键经脉，快点儿推拿吧！

膀胱经：为人的大脑电池充电

膀胱经从头上的百会穴刚开始，延到背部、屁股，于脚后跟止。一般中医学觉得，膀胱经真实的法律效力部位从腰部刚开始，因而主要敲击下身就可以。常常敲击膀胱经，可改进头部血供品质，刺激性脑神经元细胞特异性，增强记忆力。

特别提示：中午15点至17点是膀胱经的运作時间，在这个时间范围敲击，还可合理降低下午的疲倦，让活力更为充足。

三焦经：增强免疫力

三焦经是身体健康作用的总指挥长，源于眼角鱼尾纹的生长发育处丝竹空穴，止于右手无名指中间。它能使每个五脏六腑圆满协作，步调一致，一些中医学还将它相当于淋巴系统，由此可见其功效不一般。常敲击三焦经，能提升身体免疫力，抵抗病症。

特别提示：三焦经的运作时间21:00到23:00，敲击前尽量避免饮水，由于三焦经还负责人水湿运作，身体水湿堆积过多，会使你第二天变为肿泡眼。