许多 母亲都是告知闺女在来大姨妈时不必洗头，不然会造成 凉气沉积身体，造成头痛或是加剧经痛。在例假期间，女士的抵抗能力较为弱，假如洗头会造成 凉气从头开始而入，假如非得洗头，建议下午洗头发，而且可以迅速擦拭随后烘干，避免 凉气入侵。文中从中医学层面剖析了这一问题，一起来瞧瞧吧。

一、来例假洗头会如何

1、月经期能洗头发吗

西医方面觉得生理期不可以洗头发是沒有医药学依据的，但中医学的基础理论就要不然，中医表明，中医学觉得头为六阳之首，孑宫为任脉的起始点，生理学期内，血液循环系统原本就较为差，洗头发会造让血液集中化至头部，影响孑宫血液循环系统，使孑宫内的血液没法圆满清除干净，非常容易导致月经量的降低或月经疼痛;另一方面，因为头发上的皮肤毛孔伸开，这时候假如受了寒症，就非常容易造成 头痛的问题，特别是在在夜里或睡前洗头，因为夜里为阴，头为六阳之首，阳阴相背的状况下，头痛的情况会更比较严重，若是秀发未彻底干就立刻睡眠，在人体抵抗能力及新陈代谢力低的状况下，各种各样问题肯定找喜欢你。

2、女士经期洗头有哪些伤害

经期是女士较为独特的生理现象，其被大家形象的称之为是“例假”。许多 女士都较为反感例假，由于例假拜访会给他们产生痛楚，例如经痛、并伴随恶心想吐、食欲不佳等。另外经期也会给女士产生许多 麻烦，例如不适合洗头发，经期洗头不但会加剧经痛，并且还会继续导致脱发等问题。在民俗，一些老年人一直会劝诫年青辈的不要在经期洗头，原因是工作经验告知她们，女士在生理期情况下人体的状况比不上平时的好，在生理期的情况下洗头发，非常容易造成 脱发问题，比较严重还会继续造成 经痛或是是加剧痛经的症状。

二、来例假该怎么办

1、不适合吃凉性食物：由于这种食材是冰凉的，会刺激性你的孑宫强烈的收拢，而使月经排出来不畅顺。因此要留意生理期来的情况下，多吃些暖胃的食物。

2、不适合开展猛烈的健身运动：生理期情况下，因为人体的一些转变。作为女士的你不是应当开展猛烈的健身运动的。一旦强烈的运动后会给你造成不适感。

3、维持心情舒畅：在生理期来的情况下，我们不必有一种过意不去的情绪。由于它是一切正常的生理现象。因此来的情况下，随遇而安就可以了，随后维持心情舒畅~