赖氨酸的运用范畴十分广，关键在药业、食品防腐剂、荧光增白剂、有机化学等行业应用。我们平常触碰到赖氨酸数最多的地区是药品。应用赖氨酸，我们就应当全方位了解它的作用和副作用，那样才可以较大水平的被我们运用。那麼，赖氨酸的功效与副作用有什么？下边我们就看来一下吧。

赖氨酸的功效

1、维护眼底黄斑

赖氨酸占眼底黄斑中矿酸碳水化合物总产量的50%，临床实验证实，欠缺赖氨酸的猫其眼底黄斑电图显示信息杆体细胞与锥体细胞普遍转性。

推动神经中枢系统发育宝宝发育大脑皮质组织的浓度值明显高过出世后，提醒赖氨酸对神经中枢系统发育，如细胞的增殖、移行与分裂有功效。

2、维护心脏功效

赖氨酸有提高心脏收拢力的作用。可抵抗毛地黄造成的心率不齐，这可能与赖氨酸对膜渗透性及其离子流的功效，保持体细胞内钙离子浓度相关。赖氨酸也有提升心脏耐氧气不足工作能力功效。

3、抗氧化性功效

赖氨酸有维护保养很多体细胞，非常是红细胞抗氧化性特异性，使组织免遭空气氧化基与氧自由基的损害。

4、推动免疫功能

赖氨酸有提升免疫细胞吞食作用，推动人免疫球蛋白的转化成的功效。

5、推动长链脂肪酸消化

赖氨酸与胆酸融合成牛磺胆酸，参加长链脂肪酸的消化。

赖氨酸有减少血小板聚集功效，有提高男性精子的健身运动工作能力，及其提升甘精胰岛素的特异性等。

副作用和安全性问题

依据目前的最好直接证据，赖氨酸在强烈推荐量下应用时沒有副作用。

尽管赖氨酸补充剂沒有立即问题，但欧州的选手身亡与带有赖氨酸和咖啡碱的功能饮料相关。这造成一些國家严禁或限定赖氨酸的市场销售。

殊不知，这种身亡可能是由选手服食的大使用量咖啡碱或别的物质造成的。