蒲公英泡水怎么泡

1、用沸水冲泡

蒲公英根茶最好用开水冲泡，因为这种茶是一种中药保健茶。如果水温不够高，茶叶中的药物和营养成分很难在冲泡后被吸到水中，不能充分发挥其最佳保健效果。因此，冲泡蒲公英根茶时，应将其放入干净的玻璃杯中，直接用沸水冲泡，冲洗后浸泡3-5分钟，然后打开杯盖冷却。

2、切碎和酿造

众所周知，蒲公英根茶是一种野生植物，蒲公英的干燥根，含有多种对人体有益的药用成分和营养成分。然而，人们很难分离出其有效成分，也不利于人体对这些有益成分的吸收。因此，当用蒲公英根茶泡茶时，应该先用硬材料切碎或碾碎，然后再用杯子泡茶。

3、趁热喝

蒲公英根茶最好在冲泡后趁热饮用，茶汤温度降至过低后不能饮用，因为此时会失去营养，冲泡好的茶汤味道也会发生变化，所以冲泡蒲公英甜茶时，冲洗后浸泡约5分钟，然后让其冷却，当温度降至60度左右时，用小口慢慢饮用。

4、煎煮

蒲公英根茶还有一个最正确的冲泡方法，就是一次取5-10g茶叶，直接放入干净的小壶中，加入适量清水煮沸，然后用中、小火煮沸10分钟，取出里面的汤，以后饮用，这样可以有效发挥其药效，得到的茶汤味道会特别好。

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