在传统的育儿经中，古人认为孩子经常保持“三分饥和寒”对于促进孩子健康成长很有益处。但现代社会每个家庭大都只有一个孩子，可以说集长辈们的关爱于一身，尤其是冬季，很多家长为了怕孩子冻坏身体，给孩子穿的衣服过于厚重，结果不仅没有促进孩子健康，反而让孩子变得经常生病。

孩子穿得太厚降低免疫力

儿童处于生长发育的阶段，身体对外界的刺激很敏感，经常感受外界温度的变化，并及时做出身体的反应，能够锻炼儿童的神经系统，增强免疫细胞的活性，提高儿童的抵抗力和免疫力。

如果孩子穿得太厚，身体不容易感知外界气温的变化，就不能及时的调节身体的各项生理活动来增强抵御寒冷的能力，免疫细胞不经常活动，身体的免疫力就会下降，所以在冬季儿童很少有冻坏的，反而是因穿得太多导致生病的现象比较多。

孩子穿得太厚不利于生长发育

儿童的生长发育过程中，一方面需要吸收充足的营养，另一方面也需要通过足够的运动来将吸收的营养供应到身体的各个组织器官中。儿童在冬天穿得太厚重，会限制儿童的活动。

我们经常会见到一些穿着臃肿的儿童活动不便，在别的儿童运动时，只能在旁边跟着做些缓慢的活动，长此以往，儿童的血液循环不通畅，不能将氧气和能量供给身体各个部位，会出现发育迟缓的现象，很多儿童过于肥胖，也与穿得太厚活动太少有很大关系，这些对于儿童的生长是极为不利的。

综上的述，我们可以看到，古人所讲的给孩子保留“三分寒”的做法是很有科学道理的，家长们为了孩子的健康，在冬季应当根据外界的气温适当的调整孩子的穿着，在保证不让孩子受冻的基础上，适当的让孩子感受一些寒冷，有助于促进增强孩子的适应能力和免疫力，促进孩子健康的成长。