当发现自己出现最口和口臭的情况，就要多加留意了，因为口苦有可能是肝胆疾病引致的，而口臭可能是湿热上火出现的表现。如果长期没有缓解的趋势，建议到正规医院检查身体，查明原因。

1.胆囊疾病

口苦常与胆汁的代谢有关，胆热上蒸所致。特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，也会引起口苦。

2.生活不规律

生活不规律，睡眠不足，以及打呼噜、张口呼吸、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。部分人肝胆没有炎症，但食用了过多的辛辣食品，因胃热产生嘴苦。

口臭与口腔不清洁、口腔疾病(龋齿、牙周炎、牙龈炎等)、消化不良(各种消化道疾病)、鼻咽部疾病等有关，一些全身性疾病如贫血、血小板减少、糖尿病、慢性汞中毒等，也可引起口臭。

3.饮食习惯

有些食物会引起口臭，如洋葱、蒜等辛辣食物，奶制品、糖类等在口腔内都会分解出硫化物，导致口腔异味;喝咖啡、饮酒、吸烟等生活习惯，也会引发口腔异味。

另外，经常便秘，体内的毒素不能及时排出，会引起口臭。而节食减肥，或妇女在月经期间出现内分泌紊乱时，都会导致口臭。

4.口腔卫生不良

口臭主要与经常不刷牙、食物嵌塞以及严重的龋齿未治，龋洞中有食物残留等，都会引起明显的口臭，另外大量的牙石堆积，长期压迫牙龈，引起牙龈溃烂也会发生口臭。