艾炙是在我国中医药学的文化艺术珍品，是中医学最历史悠久的保健医疗奇术。中医艾灸通称艾灸疗法，是应用艾绒或别的药品在表皮的穴道上灼烧、温熨，借灸火的供热及其药品的功效，根据经脉的传输，以具有通调血气、升清降浊，做到防治疾病的一种治疗方式。那麼，艾炙增强抵抗力吗？让我们根据下列文章详尽的了解一下吧。

 一、足三里

 足三里，出外膝眼底下3寸，踝关节嵴外1横指处。常灸足三里，可健脾胃益胃，推动消化，健壮人体，中老年常灸足三里还可预防中风。具防止衰老及强身健体功效。

 艾灸疗法：用艾灸贴着肤灸，柔和灸均可，時间可把握在5--20分钟。古时候健康养生家认为常在这里穴施瘢痕灸，使灸疮久难愈,能够 强身健体益寿延年。“若要人体安，三里常不干”，即指这类艾灸疗法。当代科学研究证实，灸足三里可改进人的免疫功能，并对胃肠、内分泌系统等有优良的缓冲作用。

 二、神阙穴

 神厥位坐落于当脐正中间处。神阙穴为任脉之要穴，具备通阳养血，健脾补血之功。《扁鹊心书》强调：“依规蒸熏，则荣卫调合，安魂定魄，暑寒不侵，人体开健，在其中有奇妙也，...凡用此灸，万病顿除，养血延年。”

 艾灸疗法：灸7--15壮，灸时用间接性艾灸疗法，如：将盐填脐心中，置艾柱灸之，有延年益寿之功，艾炙此穴挑选冬天为宜。

 三、关元穴