青筋暴起实际上便是身体皮下组织的静脉血管，一切正常状况下，手臂的青筋暴起掩藏在皮肤下并不是很显著。可是在日常生活中我们却发觉，一些每人必备身上青筋凸起，看起来很生硬。在中医基础理论中，这多是人体传出的不健康的数据信号。手臂青筋凸起还会继续比较严重影响手臂的美观大方。那麼有什么方法清除手身上突起的青筋暴起呢？

一: 手背青筋突起怎样消除1: 做一些手部按摩，捏揉都能够，协助手臂释放压力，输通手臂经络。

2: 在手臂青筋暴起突起的地区涂上风油精，协助血液循环系统，留意不必皮肤过敏。

3: 没事儿的情况下门把往上抬，不必垂着手，以防血液流回心脏情况下的驱动力不够挤压成型静脉血管。

4: 降低不必要的体力活或精力锻练，非常偏重的力气活，以缓解手臂血液运送的工作压力。

5: 吃一些清理血管垃圾、清肠排毒身体排毒的食品，如木耳、平菇、苞米、番茄、苹果、海带丝、核桃仁、枣、四季豆、地瓜、冬瓜、番木瓜、红心柚、枸杞、薏苡仁、红萝卜等。

6: 感觉累的情况下不必凑合自身，留意合理安排时间，多歇息，防止疲惫及紧张焦虑，维持镇静宁静的精神面貌。

7: 青筋凸起经常在红外感应充裕的情况下越来越比较严重，因此 绕开太阳长期曝晒的地区或篝火等热原，防止手臂遇热。让心身处在舒服调合的状

8: 根据揉腹提升体质，能够 益气，提升丹田能量，一天一个小时，揉完后还能够睡一小会

9: 降低饮酒、少吃土豆、煎炸及荤食，多吃蔬菜水果杂粮身体排毒，以防胆固醇上升，血糖、血压上升，堵塞血管。

二: 说白了“青筋暴起”，便是人皮下组织由此可见的静脉血管(把血液送到心脏的血管)。权威专家觉得，青筋暴起出现异常暴突，表明了身体的痰、湿、疹、毒等出現了食滞。此刻，静脉血液流回便会遇阻，工作压力便会提高，而青筋暴起在身体表层出現突起、曲张、掉色等体现。