经常熬夜、喝酒、饮食搭配不善等多种要素都是造成出現气血两虚的状况，气血两虚的盆友从外型上显著就能观察出来，普遍的病症例如有头色变枯沒有光泽度、嘴巴沒有鲜血、脸色苍白四肢无力这些。坚信许多 盆友都根据饮食搭配来开展调养过，今日为大伙儿详细介绍的便是补血补气的方子。

补血补气的方子为：

一、川芎15克、白参10克、黄芩15克、枸杞子10克。将以上中药材熬水10分钟，（能够 反复煮）常常服食能够 补血补气、补气补血、提高免疫力，不可多得一个便捷又好用的方子。

二、绿豆50克、大枣50克、莲籽50克、薏仁米50克、荷兰豆50克、枸杞子10克后放、黄芩30克。将以上全部熬水40分钟后就可以服食。

补血补气的中草药材：

一、 川芎；川芎有补血补气活血化瘀、调理月经止疼、促进消化的作用，合理使用川芎能推动机体身体排毒、延缓衰老、护头发，是女士的美容养颜上品。川芎茯苓功效；温性，味甘，辛、归肝、肺胃经等。

二、阿胶糕；有补血补气活血、滋阴润燥、养胎的作用，可用以气血两虚造成的面色发黄、头晕目眩、发慌等症，是补血补气的上品之一，脸部暗黄、血气欠佳的女性朋友何不以阿胶糕开展别养，要是应用恰当就能做到滋养皮肤、改进脸色的目地。阿胶糕性温、味甘、归肺、肝、脾经等。

补血补气的方子在上原文中为大伙儿简易干了一些详细介绍，也有可补气补血最好的中草药材也为大伙儿简易表明一二。但是针对阿胶糕这类补气补血的中草药材而言，假如脾胃不好的盆友还需要谨慎服用。大伙儿在开展气血调理的另外也要多一些健身运动，二者融合才可以做到更强的实际效果。