在青春发育期的美少女，经常非常容易产生月经疼痛的状况，那麼假如出現这类状况该如何调整呢？今日网编就给你来共享这类情况，一起来看一下如何调整青春发育期的月经疼痛。

1、山楂果与葵子原材料：山楂果50g、葵花仁仁50g，老红糖100g作法以下：把原材料一起放到锅中水煎就可以，待烧开几分钟去渣留汁。建议早中晚各服食一次。功效：补面色，健脾养胃。

2、黑木耳与枣原材料：木耳25g，大枣15枚作法以下：最先将原材料清洗干净，一起放进书里蒸制就可以，留意水不必过多，待烧开数钟头，去渣留汁就可以。

3、平常还能够多锻炼一下人体，随后再配搭  9味草的御妃茶，从內部刚开始调整，使生理期恢复过来。

平卧于床，先将双手搓热，随后将双手放到少腹部，先自上而下推拿60～100次，再从左至右推拿60～100次，最终转圆推拿60次，以部分皮肤白里透红为宜，每天早中晚各一次。

益母枣茶：用益母草颗粒15克、红枣30克加老红糖适当煎制后服食，每日一剂，早中晚服。

         根据上边的共享，青春发育期的美少女针对青春发育期出現的月经疼痛病症，怎么治疗是否拥有一个全方位的了解和掌握，那麼在将来的日常生活之中，假如你出現了月经疼痛病症，何不就参照上边的方式吧！