在出现血小板偏低的情况后，大家可以通过一些食疗的方法进行改善，平时也要注意调整健康的生活方式。下面我们就来看看吃什么补血小板效果最好。

吃什么补血小板效果最好

1.富含高蛋白的食物

多补充高蛋白食物对血小板低患者的身体有好处，包括牛奶、鱼、蛋、豆制品等等。除外，也要多吃莲藕、荠菜、木耳、红枣等富含蛋白质食物，都具有补血作用。

2.富含铁的食物

适当多吃含铁食物，主要目的是补充血液，从而增加血小板含量。含铁丰富的食物包括动物肝脏、瘦肉、禽蛋等等，也包括新鲜的蔬菜。

3.花生猪蹄汤

血小板偏低的人可以每天少量吃一些花生米，可以起到快速补充血小板的作用。但是也不要过多的食用，因为花生中的脂肪含量比较高，过多食用可能会起到适得其反的作用。大家也可以将花生，猪蹄和莲藕放在一起煲汤，也能起到快速补充下血小板的目的。

4.鸡血藤大枣汤

需要准备20克鸡血藤，然后准备15颗大枣，接着需要将所有的食材清洗干净，然后一起放入锅里面煮一个小时左右，最后就可以喝汤吃大枣，这是一天的使用剂量，可以分两次使用。鸡血藤大枣汤具有补气养血的功效，可以用于血小板减少性紫癜，也比较适合面色苍白和反复出血的人群，提升血小板的效果也比较不错。

5.羊脊骨汤

把羊脊骨弄碎，把肉苁蓉酒浸泡一夜，刮去粗皮即可。把菟丝子酒浸泡3天晾干后备用，捣碎后放入羊脊骨中，加入肉苁蓉后炖熟即可。可补肾补血，对血小板低患者身体具有改善作用。

看完上文的介绍后，相信大家对吃什么补血小板效果最好已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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