薏苡仁和伏苓或许会有些人由于这二种姓名的类似而混淆，实际上这二种的功效是不一样的，并且薏苡仁是菌类植物，而伏苓是灌木植物。薏苡仁还能够做一种饮食疗法原材料，吃这一可以促进消化、提升身体素质也有健脾养胃、安神助眠养血、有利排尿这些。而伏苓得话则是可以协助人提升骨筋，可以健脾养胃。因此 这二种的实际效果是不一样的，千万别把他们混淆。

薏苡仁是哪些的。魏晋有一半《神仙传》，上边说“老松元精化作薏苡仁”，这叫法过度神话传说，可是主要讲出了薏苡仁有巨大的功效与作用。薏苡仁是一种生在松柏树根处下边的食用菌微生物。薏苡仁看起来跟红薯一样，里边是鲜红色的或是乳白色的。《纲目》觉得，越大，而且材质越发硬实的薏苡仁是最好是的薏苡仁。

伏苓的模样。伏苓是一种常绿植物的灌木丛，多年生长 ，它的叶片和柳枝类似，仅仅更大一点。一般要在夏季或是秋季的情况下挖到的伏苓，才具更纯的药效。伏苓有红土薏苡仁和白伏苓二种，在其中白伏苓的根清洗之后是棕褐色的，有最好是的药效；红土薏苡仁的根是暗紫色的，也是有不错的药理学作用。

薏苡仁这类还可以协助提升身体的免疫能力，可以保护肝脏，如今很多人平常的饮食搭配当中有时候也会添加一些薏苡仁来吃，还会继续专业做一些饮食疗法来协助医治疾患或者提升身体素质。而伏苓就不可以随便吃，这类就需要再医师的具体指导出来服用，以防对身体导致损害。