当前位置： 首页 >> 养生保健 老人夏季养生需“防火” 2021-12-16 来源： 人气：20 次 老人夏季养生需“防火” 炎炎夏日，高温时如果老人饮水少，果蔬吃得少，易出现口苦、舌干、目赤、头晕等症，其原因为火所致。所以，老人夏季养生要注意防火。 火分外火与内火。外火，即自然界的高温天气，它使皮肤的毛细血管扩张，出现皮肤松弛、多汗等症。灼热的阳光照射，能引起日 炎炎夏日，高温时如果老人饮水少，果蔬吃得少，易出现口苦、舌干、目赤、头晕等症，其原因为“火”所致。所以，老人夏季养生要注意“防火”。 “火”分“外火”与“内火”。“外火”，即自然界的高温天气，它使皮肤的毛细血管扩张，出现皮肤松弛、多汗等症。灼热的阳光照射，能引起日光性皮炎，也可导致身体散热发生障碍，使体温升高，体热积蓄而发生中暑。气温高、胃酸分泌较少，从而导致食欲不振。因此，老人夏季应少外出，如外出要戴好遮阳帽。在家中注意通风降温，以防“外火”入侵。 “内火”，即机体阴阳平衡失调而出现的内热症。一是指生理上的，如心火旺表现为尿赤、口舌生疮；胃火盛表现为口臭、牙龈红肿等；肝火盛引起肋痛、耳聋耳鸣等；肺经热出现咳嗽、痰黄、咽喉肿痛等。此等“内火”危害健康，老人尤应注意。二是指心理上的，夏天炎热，老人易疲倦、精神不振，往往烦躁不安，动辄易怒，即“火气上炎，心神不安”。老人应多饮水，多吃清淡、绿叶蔬菜，如苦瓜、黄瓜、苦菊菜等。还可以喝一些啤酒、苦丁茶等苦味饮料，以清热降火，调节体温，改善血液循环，辅助营养吸收，防止中暑。同时，要保持心态舒畅和乐观情绪。心情舒畅了，不急不躁，就可以达到“心静自然凉”的境界，以防“内火”自生。黄石哪家癫痫病医院正规北京那里的医院治疗癫痫病好癫痫病要多少钱能治好呢 TAG: 相关内容 角豆紫苏饮真的有效吗 泥疗膏可以天天使用吗 它的正确使用方法你可知道 泡温泉不想素颜怎么办 你不想烂脸就素颜吧 皮肤没有光泽要吃什么 吃这10种食物让你气色变好 玫瑰净颜精油能去痣吗 去痣并没有这么简单 消毒水过敏怎么办 什么人群容易对消毒水过敏 小龙虾池塘有青苔如何处理 养殖小龙虾池塘里的青苔危害大 芭蕾天鹅臂怎么做 瓜尔胶可以用什么代替 眼药水怎么用 抗糖口服液有副作用吗 敷泥灸感觉像火烧 护颈仪有什么副作用 巴布贴是什么 泰国青草膏多少人民币 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 发胶和啫喱水哪个好 发胶和啫喱水的区别 头发打了发胶怎么洗 使用发胶的正确步骤 直发怎么弄卷发 用什么发蜡定型效果好 肾阴虚会导致掉头发吗 防脱方法 内扣卷发器怎么使用 中长发马尾辫的扎法 头发开叉是什么意思 头发开叉怎么养护 头皮里长疙瘩是怎么回事 头皮长疙瘩后的处理方法 做直发有哪些危害 做直发后如何保养头发 白色的发蜡如何使用 正确掌握发蜡的用法 蛋卷能烫出来吗 短发新娘造型 长期染发的危害大吗 到底该怎么染发 头发焗油有什么效果 焗油又有什么作用呢 自己吹卷发怎么吹 好看的中长发烫发尾发型 白头发是缺少什么元素 白头发是什么原因 染发的注意事项有哪些 染色要注意什么 宝宝食谱的禁忌问题 补铁食疗推荐 几个保养秘诀让女人更年轻 要如何睡眠更健康 怎样识别白癜风 治疗咽喉肿痛的偏方 小儿急性肺炎有啥症状 霉菌性肺炎的饮食宜忌 9种情况不能同房 锌对人体重要作用 油性肌肤护理误区 产妇不能吃这些食物 衣原体感染的病因是什么 有哪原因些造成孕期水肿 尿酮体的注意事项有哪些 结肠癌保健方法有哪些 心房颤动有哪些治疗方法 婴儿脸过敏怎么处理 食管损伤的检查 肌肤保湿补水有妙招 白细胞低怎样治疗 气管炎会发生传染吗 自制祛斑面膜祛斑 甲醛超过多少算超标 皮肤过敏患者的饮食禁忌 超声波洗牙过程 宝宝性格内向怎么解决 脚臭由什么引起的 夏季护肤3重点 冬季取暖小心几大误区
老人夏季养生需“防火” 炎炎夏日，高温时如果老人饮水少，果蔬吃得少，易出现口苦、舌干、目赤、头晕等症，其原因为火所致。所以，老人夏季养生要注意防火。 火分外火与内火。外火，即自然界的高温天气，它使皮肤的毛细血管扩张，出现皮肤松弛、多汗等症。灼热的阳光照射，能引起日 炎炎夏日，高温时如果老人饮水少，果蔬吃得少，易出现口苦、舌干、目赤、头晕等症，其原因为“火”所致。所以，老人夏季养生要注意“防火”。 “火”分“外火”与“内火”。“外火”，即自然界的高温天气，它使皮肤的毛细血管扩张，出现皮肤松弛、多汗等症。灼热的阳光照射，能引起日光性皮炎，也可导致身体散热发生障碍，使体温升高，体热积蓄而发生中暑。气温高、胃酸分泌较少，从而导致食欲不振。因此，老人夏季应少外出，如外出要戴好遮阳帽。在家中注意通风降温，以防“外火”入侵。 “内火”，即机体阴阳平衡失调而出现的内热症。一是指生理上的，如心火旺表现为尿赤、口舌生疮；胃火盛表现为口臭、牙龈红肿等；肝火盛引起肋痛、耳聋耳鸣等；肺经热出现咳嗽、痰黄、咽喉肿痛等。此等“内火”危害健康，老人尤应注意。二是指心理上的，夏天炎热，老人易疲倦、精神不振，往往烦躁不安，动辄易怒，即“火气上炎，心神不安”。老人应多饮水，多吃清淡、绿叶蔬菜，如苦瓜、黄瓜、苦菊菜等。还可以喝一些啤酒、苦丁茶等苦味饮料，以清热降火，调节体温，改善血液循环，辅助营养吸收，防止中暑。同时，要保持心态舒畅和乐观情绪。心情舒畅了，不急不躁，就可以达到“心静自然凉”的境界，以防“内火”自生。黄石哪家癫痫病医院正规北京那里的医院治疗癫痫病好癫痫病要多少钱能治好呢