减肥瘦身是一个普遍的大家话题讨论。由于大家的饮食不规律，常常暴食暴饮，因此会造成 肥胖症的产生。肥胖症会给大家的人体产生一个欠佳的影响。肥胖症也会造成 别的比较严重病症的产生，因此一定要开展减肥瘦身。减肥方法各种各样，有些人喜爱健身运动减肥的方法。有些人喜爱艾炙开展减肥瘦身。但是艾炙哪一个部位能够减肥瘦身呢？

1. 说真话，艾灸减肥的具体步骤方式一些不便，但要是有强劲的执行能力和坚持不懈的信心，坚信诸位MM毫无疑问能根据艾炙得到身心健康，纤细的人体。

2. 艾炙是一种应用点燃后的艾灸贴悬灸人体经络穴位的中医治疗方法。艾炙分成立即灸，间接性灸，艾卷灸，温筒灸，无瘢痕灸等，我们在艾灸减肥中好用的方式主要是用随身灸温灸，或是应用随身灸艾灸盒。

3. 最先将艾灸贴引燃后火头往下插进顶管施工，随后选准穴道，选好位置，将双股橡皮擦带系在要熏的位置上，将灸盒底端罩在穴道上边，把橡皮擦戴套在灸架两侧的底袢上就可以。艾炙时需要升降机艾灸贴调整火力点，以微烫而不疼痛为适度，由于火力点过小得话，穴道刺激性不及时，会导致减肥瘦身不佳。而艾灸盒是一种特别制作的金属材料圆桶，外形分筒体和持柄两一部分。筒节左右都有大部分小圆孔，小圆孔能够自然通风出烟，下孔用于传输湿热。内另有小筒一个，可置艾或药品点燃。

4. 艾炙的提前准备全过程或许较为不便，但艾炙的情况下却确实是一种享有，非常是针对女士而言。

5.

当把随身灸放到腹部的穴道上边，伴随着艾灸贴的点燃，一阵阵热流慢慢地从腹部的皮肤透，有一种史无前例的溫暖的觉得从腹部直通全身。慢慢地，身上的皮肤毛孔也会一一伸展起来，全身略微流汗，闭上眼，畅快的享有这类溫暖，舒适的觉得。艾灸时间最好是控制到15-30分钟/次，每日或第二天一次。