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秋季减肥瘦腰瘦腹
1、苗条科学基因是可以违抗的：新陈代谢科学研究中心研究指出，有肥胖基因的人若经常运动，就能将天生增胖的力量减弱27%。如果家族有肥胖倾向，请一周运动5天，每天30分钟。2、比基尼女郎妙方想减去小腹脂肪，最好多做心肺运动。专家指出，每周以最2022-02-05
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阿尔兹海默病怎么预防
1、饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。2、适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑2022-02-05
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需注意步行锻炼后的保养
一、足浴用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。经常站立者，易患“下肢静脉曲张”疾病，而足浴能2022-02-05
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中药干姜的制作方法
许多 中药材在我们日常生活常常都能采用，比如炮姜就这样的，具备温中散寒，回阳通络，温肺化饮等功效，用以脘腹冷痛，呕吐泄泻，肢冷脉微，寒饮喘咳的医治，因此 常常都能应用到。炮姜的做法也比较简单，在家里就能动手能力制做。那麼，中药材炮2022-01-16
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推拿按摩力度不是越重越好
按摩对于缓解肌肉紧张等是有着很好的作用，但如果操作不当也完全可以韧带损伤等问题。那些喜欢按摩的人，一定要到正规机构请具备一定医疗知识的人操作，这样才能达到保健养生的目的。慎做足底按摩曲怡医生介绍，冬天用热水泡脚，做足底按摩，对身2022-01-16
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【彩超主要是检查什么】_作用_功效
去医院检查的情况下许多医师都是让患者去做超声检查，做超声检查数最多的便是女性朋友，一些男性朋友也会被医生要去做超声检查。许多大家也不太掌握B超能查验什么病症，B超开多了是否会给人体导致影响。下边给大伙儿解读下B超主要是检查什么病症的2022-01-16
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生活中缓解眼疲劳的妙招盘点
怎样可以缓解眼睛疲劳的状态呢?眼睛疲劳不能不管的。女性在工作中常常都必须面对电脑，而很多时候用眼时间过长，导致眼部疲劳，眼睛问题跟随着女性衍生出来，如何能缓解眼睛疲劳呢? 上班时保持间歇休息 职业女性如果连续使2022-01-16
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背部刮痧散热祛湿 4步逼出体内湿气
湿邪侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。因此，及时清除湿邪也是养生保健的关键。如何排出体内湿气？适当午睡劳逸结合很多上班族因为工作的原因，几乎不睡午觉，殊不知，睡好午觉能让我们的身2022-01-16
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【喘息性支气管哮喘症状】_支气管哮喘_表现_现象_临床特征
大家都了解一切一种支气管哮喘针对大伙儿的损害全是情况严重的，针对支气管哮喘可能导致的伤害大伙儿是一定要掌握的，由于大伙儿仅有了解伤害有多大，才可以针对那样的基本有充足的高度重视，才可以恰当的应对那样疾病的治疗。那麼，喘气性支气管2022-01-16
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讀書丸酒的功效与作用
了解讀書丸酒是恰当应用讀書丸酒的前提条件。尽管服食简单，却还要对它的秘方和做法及其作用功效等有一定的掌握才行。下边是一些有关讀書丸酒的简易 详细介绍。讀書丸酒特异來源生产《經驗方》特异原材料生产遠志、熟地、菟絲子、五味子各36克，石2022-01-16
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