-
小米粥的饮食禁忌有哪些
1.三餐不能总喝小米粥这个错误老人常犯。适当喝小米粥确实有益，但不可顿顿喝。小米粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要差。且小米粥“不顶饱”，吃时觉得饱了，但很快又饿了。长此以往，老年人会因能量和营养摄入不足而营养不良。所以喝小米2022-03-13
11 人气
-
10种食物降血脂防三高
膳食纤维素能够在肠胃中停留较长时间，消化转化为葡萄糖的速度较慢，并且能够排毒，缓解便秘，对降血脂、血糖有着显著效果。因而，多吃膳食纤维丰富的食物，能有效防治高血压、高血糖、高血脂。1.西兰花西兰花中的纤维素达1.6%以上，非常适合高血脂2022-03-13
14 人气
-
小孩脾胃不和的食疗法
1、鱼肉糊食材：草鱼50克，盐1克，淀粉2克。制作：先将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。然后将鱼骨和鱼皮都去掉，将鱼肉进行剁碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。功效：鱼肉2022-03-13
15 人气
-
宝宝拉泡泡不能吃这些食物
1、不能吃导致腹胀的食物宝宝腹泻的时候，要避免吃黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重的食物。另外过多的牛奶也会使肠胀气，可以在宝宝腹泻期间适当限制一下牛奶的摄入。可以吃酸牛奶，酸奶中含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害2022-03-13
15 人气
-
吃什么食物提高新陈代谢
洋葱洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化，可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成，对人体也有较好的降压作用。玉米玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。海带海带含有丰富的2022-03-13
10 人气
-
孕期补钙的小窍门有哪些
选择最佳的补钙时间 钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。骨头汤不是最好补钙方式 用1公斤2022-03-13
12 人气
-
食疗祛鱼尾纹
2022-03-12
15 人气
-
怀孕期间检查项目
1、12周(三个月)左右做第一次孕期检查。医生会给您领取"孕妇健康手册，以后每次去检查都要带上这个，同时每次检查后医生都会把检查结果，建议，用药等情况登记在上面以备以后参考。此次检查项目主要包括：量体重和血压; 医生进行问诊，主要是问2022-03-12
14 人气
-
五个月宝宝蔬菜食谱有哪些
有很多蔬菜都适合做蔬菜汁或者蔬菜汤，例如胡萝卜、菠菜、青江菜、高丽菜、小白菜等，妈妈可以依据当季季节来选择适当的蔬菜种类。1、番茄蔬菜粥 食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块2022-03-12
9 人气
-
小儿腹泻吃什么药治疗
2022-03-12
13 人气