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【头皮痒掉头发怎么办】_头皮痒_掉发_怎么解决

2021-10-21

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头皮痒掉头发是很多男女在日常生活中都会出现的状况,这让人们十分的苦恼。那么当出现头皮痒掉头发的状况后该怎么办呢?大多数人对此并不是十分了解。其实头皮痒掉头发的处理方法是有四种的,首先就要分清头皮发痒的成因。

一、头皮痒掉头发的处理方法

1、分清头皮发痒的成因。如是由于皮屑芽孢菌引起的头皮痒,持续使用抗屑洗发产品就有治疗效果;如是因为干燥引起的发痒,则应少吃刺激性食物,多摄取维他命乙群和维他命英,调节正常生活作息。

2、如果洗发水不能很好与头皮接触,那么头皮上的多余油脂就难以去除,瘙痒也难以有效缓解。正确的方法应该是,将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫,然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触,尽量保持一段时间再冲洗,这样不仅清洗更充分,也可以更好解除瘙痒。

3、头皮痒千万不要使劲用手抓,以免抓伤毛囊,影响头发生长。

4、缓解焦虑,精神紧张状态,受情感困扰所致,也会造成头皮痒。解除焦虑情绪,你可运用瞑想,瑜珈来控制情绪,设法使自己处在稳定而宽松的精神状态,保持心情放松。

二、如何预防

1、减少头发造型剂如发雕,发腊等使用

这些东西会堆积在你的头发及头皮上,变得头皮更油,而且易刺激头皮,造成发炎及过敏。

2、避免紧张或熬夜

紧张熬夜会影响我们整体的健康,也会引起头皮痒及头皮屑发作或恶化。

3、健康的饮食

包括不同颜色的水果,蔬菜。富含维他命乙群或锌的食物,如:全麦,蛋黄,黄豆,鱼,瘦肉,葵花油等,为健康头皮所必须,锌可调节皮脂腺的分泌。

4、正确的洗头发

如果你头皮油,可以每天洗头发,除去多余的油脂,有助于改善头皮屑,但要慎选洗发精最好用具保湿及保养头皮效果的洗发乳,对头皮屑及头皮痒均有帮助……?避免用指甲搔抓头皮这只会造成头皮及毛囊受伤害发炎,反而使头皮更痒,头皮屑更多。

5、让头皮晒些太阳

不是做日光浴,而是偶尔做户外活动,以弥补秋天日照之不足,增强抑制皮屑芽孢菌的生长,但要做好皮肤防晒工作,以免皮肤晒伤。

6、抗头皮屑洗发精

若以上方法均不足以解决问题,可考虑使用抗头皮屑洗发精,记住要按摩头皮3-5分钟后再冲净,较有效果。


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