当前位置: 首页 >> 健康新闻

洗牙以后要注意哪些

2021-07-05

来源:

人气:18

洗牙是一种牙齿清洁方式,对于牙齿本身的功能是没有什么影响的,一般在正常情况下洗牙后不会影响进食,能正常饮食,不过建议不要马上吃东西。

洗牙虽然不会影响牙齿本身功能,但洗牙的过程通常会有点酸痛,会有一段时间的不适应,要让牙齿有一个适应过程,以免加重不适感,而且洗完牙立即吃东西,可能会影响洗牙的效果,所以建议半小时后再吃东西比较好。

洗牙后可以吃一些能帮助清洁牙齿的食物,延长洗牙效果的维持时间。

1:草莓。草莓中的主要成分苹果酸是一种天然的收敛剂,能去除牙齿表面的褪色,可以帮助清洁牙齿,延长洗牙的维持效果。

2:西瓜。西瓜中有丰富的维生素C,维生素C是有比较强的抗氧化作用的,对于牙齿和牙龈的健康是非常关键的,研究表明吃维生素C含量高的食物,患牙龈疾病的概率是会降低的。

3:花菜。花菜是可以作为“磨砂膏”,美白牙齿的,而且花菜能刺激唾液的产生,有利于阻止牙斑的形成,再加上蔬菜富含胡萝卜素,它可以转化成维生素A,有助于保持牙床坚固。

4:橙子。橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康,其中的纤维还可以使牙斑脱落。通常颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用,但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质,所以只能适量食用。

洗牙之后,牙齿对于冷热会有点敏感而感到酸痛,所以在洗牙后2周内不宜吃过冷、过热、过硬、过于辛辣酸甜的食物。刚洗完牙,牙齿容易被染色,所以尽量少吃像酱油、巧克力、咖啡、可乐、葡萄酒、番茄酱等深色食物。

TAG:
相关内容