2岁宝宝食谱推荐
2022-02-05
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茴香苗凉菜
做法:将小茴香洗净切碎,加入味精、芝麻油、食盐、凉拌可当做菜食。
功效:小茴香有健胃,理气化滞,食用后可增进食欲,可以治疗小儿厌食美味。
橘皮凉菜
做法:洗干净鲜橘皮,切成条状,加上适量的白糖,搅拌均匀,放在阴凉的地方一周,之后小儿用餐时拿出来当菜食。
功效:这种橘皮有理气、消食、还有健胃。止呕祛痰止咳功效。
大枣粥
做法:取来大枣4到10粒,洗干净煮熟去皮核,加入大米煮熟。
功效:小儿食用能温脾健胃,可以治疗贫血,腹泻。
山药粥
做法:将山药洗干净去皮,切成片状,浸泡半天,放入大米粒煮成粥,再加入3到5粒的桂圆用小火煮。
功效:小儿食用能起到补中益气,健脾和胃效果。
玫瑰花汤
做法:用新鲜的玫瑰花,摘下花瓣,加入白糖放在一个瓶子内密封,一个月之后,将玫瑰花糖加入汤中。
功效:玫瑰花含有大量的维生素,小儿厌食,食用具有健脾效果。
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