很多孕妈都是新妈吧？对于哪些该吃，哪些不该吃没有一些很明显的界限。那么，为了宝宝的健康，孕妇可以吃芒果吗？

其实，答案是肯定，孕妈是可以吃芒果的。因为芒果本身的营养价值还是挺高的，而且孕妈吃的时候可以适量给身体补充一些所需的营养价值。比如芒果果实中维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。除此之外，芒果还含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。所以，孕妈可以适当地吃点芒果哦！

孕妇吃芒果怎么吃好

芒果是一种水果，除了可以直接吃之外，还是有着很多吃法供大家选择，只是要花点小心思就可以吃到营养又美味的芒果哦！那么，孕妈怎么吃芒果才能发挥它的最大营养价值呢？不妨跟着妈网百科看下来吧！

芒果拌酸奶

原料：芒果1个，原味酸奶250克

调料：曲奇饼干2片、玉米脆片20克

1、挑选新鲜芒果洗净，削皮切成块状

2、将曲奇饼干掰成小块，和玉米脆片、芒果块一起放到碗中

3、浇入酸奶搅拌一下就可以食用。

营养小提示：芒果有益胃、止呕、止晕的功效，而且营养价值极高，维生素C的含量也超过桔子、草莓。特别适合恶心呕吐、食欲不振的孕妇食用。