现在的生活越来越好，很多的家长都给孩子吃最好的，但这样容易使孩子养成挑食、厌食的毛病。久而久之，就会出现孩子营养摄入不足的的情况，身体也比其他小孩生长的更慢，发育更迟。

有营养的食物不一定是小孩子最爱吃的，合理的搭配膳食可以使孩子生长所需的各部分营养得到更贱全面的补充。每天的早餐最好杂一点，并且每天最好不一样，这样小孩摄入营养的途径也更多。

鸡蛋、牛奶等是含有高蛋白的食物，但并不是每日早餐必备的。蔬菜水果等也能提供其他高蛋白、高钙食品所不能提供的养分。因此家长在给小孩提供营养早餐时，切记合理、更全面的搭配。

注意事项：家长们应注意不能以小孩的个人喜好来搭配营养早餐，否则会让孩子养成不良的挑食、厌食的毛病。零食要少吃。多让自己的孩子使用更加有营养的早餐，这在孩子生长过程中是非常重要的。