当前位置： 首页 >> 人群养生 红豆薏米的功效与作用 2024-03-25 来源： 人气：4 次 红豆和薏米是两种常见的食材，二者搭配熬粥喝具有祛湿、减肥等功效。红豆含有蛋白质、多种矿物质以及维生素B1、烟酸等营养成分，还含有人体所需的氨基酸，如赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸等，可以补充人体所需的部分营养物质。 而薏米中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、淀粉、纤维素、b族维生素等营养成分，两者一起食用有较多的好处：一、红豆性平、味甘，归心经及脾经，具有利水消肿、解毒排脓的作用，对于小便短赤、水肿胀满、脚气浮肿等症状有一定的缓解效果；二、薏仁也属于药食同源的食物，其中的薏仁酯具有促进体内血液循环的效果，因此有助于改善因气血不畅所引起的四肢冰冷症状，并且也可以达到辅助美白肌肤的目的；三、红豆和薏米都属于性质偏凉性的食物，如果女性在月经期间出现痛经的症状，则不适合服用红豆或者薏米煮汤，否则会导致痛经加重的情况发生。武汉看癫痫病好的专科医院武汉哪里有癫痫病专科医院武汉有没有癫痫病专科医院/好不好武汉看癫痫的专科医院在哪武汉哪里癫痫病专科医院好 TAG: 相关内容 预防小孩多动症 多动症预防注重什么 绝经怎么办 给宝宝进行有规律的抚触 可助其增强免疫力 孩子吃饭的过程就能看出他否养成良好的习惯 宝宝爱出汗怎么办 宝宝出汗多少是正常的？ 九大药方帮孕妇hold住便秘 怎样控制好孩子吃饭量？ 孩子睡觉不踏实怎么办？ 如何让宝宝睡整觉 提高孩子学习注意力的方法有哪些？ 孕期妈妈吃什么让宝宝健康聪明 婴儿的日常护理,多动动对宝宝身体好 怎样成为一个合格的妈妈 孩子学习不好的坏毛病有哪些？怎么改？ 为什么孕妇不能吃土豆 孕妇吃了土豆会怎样 3岁宝宝身高和体重是多少？你家孩子达标了吗？ 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 发胶和啫喱水哪个好 发胶和啫喱水的区别 头发打了发胶怎么洗 使用发胶的正确步骤 直发怎么弄卷发 用什么发蜡定型效果好 肾阴虚会导致掉头发吗 防脱方法 内扣卷发器怎么使用 中长发马尾辫的扎法 头发开叉是什么意思 头发开叉怎么养护 头皮里长疙瘩是怎么回事 头皮长疙瘩后的处理方法 做直发有哪些危害 做直发后如何保养头发 白色的发蜡如何使用 正确掌握发蜡的用法 蛋卷能烫出来吗 短发新娘造型 长期染发的危害大吗 到底该怎么染发 头发焗油有什么效果 焗油又有什么作用呢 自己吹卷发怎么吹 好看的中长发烫发尾发型 白头发是缺少什么元素 白头发是什么原因 染发的注意事项有哪些 染色要注意什么 宝宝食谱的禁忌问题 补铁食疗推荐 几个保养秘诀让女人更年轻 要如何睡眠更健康 怎样识别白癜风 治疗咽喉肿痛的偏方 小儿急性肺炎有啥症状 霉菌性肺炎的饮食宜忌 9种情况不能同房 锌对人体重要作用 油性肌肤护理误区 产妇不能吃这些食物 衣原体感染的病因是什么 有哪原因些造成孕期水肿 尿酮体的注意事项有哪些 结肠癌保健方法有哪些 心房颤动有哪些治疗方法 婴儿脸过敏怎么处理 食管损伤的检查 肌肤保湿补水有妙招 白细胞低怎样治疗 气管炎会发生传染吗 自制祛斑面膜祛斑 甲醛超过多少算超标 皮肤过敏患者的饮食禁忌 超声波洗牙过程 宝宝性格内向怎么解决 脚臭由什么引起的 夏季护肤3重点 冬季取暖小心几大误区
红豆和薏米是两种常见的食材，二者搭配熬粥喝具有祛湿、减肥等功效。红豆含有蛋白质、多种矿物质以及维生素B1、烟酸等营养成分，还含有人体所需的氨基酸，如赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸等，可以补充人体所需的部分营养物质。 而薏米中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、淀粉、纤维素、b族维生素等营养成分，两者一起食用有较多的好处：一、红豆性平、味甘，归心经及脾经，具有利水消肿、解毒排脓的作用，对于小便短赤、水肿胀满、脚气浮肿等症状有一定的缓解效果；二、薏仁也属于药食同源的食物，其中的薏仁酯具有促进体内血液循环的效果，因此有助于改善因气血不畅所引起的四肢冰冷症状，并且也可以达到辅助美白肌肤的目的；三、红豆和薏米都属于性质偏凉性的食物，如果女性在月经期间出现痛经的症状，则不适合服用红豆或者薏米煮汤，否则会导致痛经加重的情况发生。武汉看癫痫病好的专科医院武汉哪里有癫痫病专科医院武汉有没有癫痫病专科医院/好不好武汉看癫痫的专科医院在哪武汉哪里癫痫病专科医院好