当前位置： 首页 >> 人群养生 晚上夜尿多是怎么回事 2024-08-29 来源： 人气：6 次 冬季天气冷，又干燥，晚上睡到一半就口渴，禁不住就会多喝两口水。这水喝下去问题就来了，大半夜睡得好好的被一泡尿给憋醒，还得摸黑爬起来去上个厕所。毕竟这个大冬天的，上个厕所也是需要勇气的。 不过这起一次也就算了，两三个小时就上次厕所，严重影响了睡眠，有时都怀疑自己身体出了问题。 到底一晚上起夜几次正常呢？夜尿多是不是说明肾虚啊？ 有夜尿，是病吗？ 夜尿症，国际尿控学会定义为“夜间必须起来排尿一次或以上”，简单来说，每次夜间睡眠只要醒来小便1次，就可以认为有夜尿。 说起来，夜尿的情况非常普遍，25%的妇女和20%的男性有夜尿现象，而在中老年人更是普遍，70岁以上的老年人40%都有夜尿。 有人问，我每晚都会起夜上厕所，是不是不正常？ 我们来看下夜尿多的几种可能情况： 1、水喝得太多 晚上喝了比较多的汤、水、饮料，晚上自然容易起身小便，一般都是正常的。如果严重影响睡眠，你就要注意睡前少喝点水，调整生活习惯可能得以改善。 2、膀胱出问题 通俗地说就是存尿的容器出了问题，膀胱容量下降，如前列腺增生(男性多见)、单纯的膀胱过度活动症(女性多见)、感染及结石等都会引起膀胱功能障碍。 3、调节有障碍 例如，一种叫做精氨酸血管加压素的物质，在你熬夜、饥饿等生理节律紊乱时会导致夜尿症，此外还有一些药物、食物等因素也会引起调节障碍。 4、其他疾病引起 患肾功能不全、充血性心力衰竭、雌激素不足、下肢水肿、低蛋白血症等基础病疾病，令夜间抗利尿激素分泌减少，以致夜尿增多。 夜尿多是不是说明肾虚？ 有些人，一说到腰酸啊、夜尿多啊，就觉得是肾虚，这里可得给你好好解释了！ 肾虚是中医的概念。中医认为，肾是先天之本，是人体健康的根本，肾气的虚实变化，能主宰人一生的生长发育，控制骨髓、脑髓的生长。 一般所说的肾虚，可能会有腰酸背痛、四肢畏冷、头晕眼花、耳鸣眩晕、夜尿频多、性生活质量下降等症状，并且根据症状组合的不同，结合脉诊、舌象等，肾虚还可以分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等多种情况。 所以，普通人无法仅仅通过某一个症状如夜尿多，就确定自己是否肾虚。如果你真想明确这个问题，就到专业的中医师那里面诊，医生通过综合的诊查，才能给出答案。如果担心自己肾虚，你可以吃点山药、枸杞、黑芝麻等食物，食补一下。 年纪大起夜多很正常？小心这种情况 小区里的李大爷今年50多岁了，身体还不错。但近半年来，晚上总要起床小便。起初每晚起床1次，后来逐渐增加，有时一晚上甚至要起床5次。每次解完小便后，便很难再入睡。好不容易睡着了，不一会又得再起床……第二天难免精神不振。 一般来说，人老了，肾脏器官功能减退、膀胱平滑肌萎缩导致容量减少，夜尿多也是自然现象，但是，中老年人夜尿次数不应当超过3次。但像李大爷这样一晚上起床几次，严重影响睡眠了，可真别就这么拖着。最后李大爷在家人的劝说下去医院做了检查，查出来是“前列腺增生”，做了相应治疗后症状改善。 据统计，中度乃至重度夜尿症患者中，有一半以上没有就医，但其实他们的症状是可以通过对因治疗，有所改善甚至治愈的。夜尿这种事可大可小，许多人虽然深受夜尿之苦，但却仍没有当一回事，尤其是年纪大的人总觉得夜尿变多是正常的。所以，出了问题还是该上医院就上医院，别让自己过得这么难受！ 如何判断自己夜尿多？ 看次数：排除睡前水喝多的情况，如果每天夜里上厕所超过2次，你就要特别注意了，注意是在入睡后。 看尿量：如果晚上起夜后排尿量大于500毫升，可以视为夜尿多。 如果你发现自己有夜尿多的症状，除了看医生明确病因，同时可以做做提肛运动，平时在吃饭时少吃盐！安徽癫痫病重点医院治疗癫痫病权威治癫痫病哪家最好癫痫专科医院哪家最好哈市癫痫病治疗 TAG: 相关内容 预防小孩多动症 多动症预防注重什么 绝经怎么办 给宝宝进行有规律的抚触 可助其增强免疫力 孩子吃饭的过程就能看出他否养成良好的习惯 宝宝爱出汗怎么办 宝宝出汗多少是正常的？ 九大药方帮孕妇hold住便秘 怎样控制好孩子吃饭量？ 孩子睡觉不踏实怎么办？ 如何让宝宝睡整觉 提高孩子学习注意力的方法有哪些？ 孕期妈妈吃什么让宝宝健康聪明 婴儿的日常护理,多动动对宝宝身体好 怎样成为一个合格的妈妈 孩子学习不好的坏毛病有哪些？怎么改？ 为什么孕妇不能吃土豆 孕妇吃了土豆会怎样 3岁宝宝身高和体重是多少？你家孩子达标了吗？ 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 发胶和啫喱水哪个好 发胶和啫喱水的区别 头发打了发胶怎么洗 使用发胶的正确步骤 直发怎么弄卷发 用什么发蜡定型效果好 肾阴虚会导致掉头发吗 防脱方法 内扣卷发器怎么使用 中长发马尾辫的扎法 头发开叉是什么意思 头发开叉怎么养护 头皮里长疙瘩是怎么回事 头皮长疙瘩后的处理方法 做直发有哪些危害 做直发后如何保养头发 白色的发蜡如何使用 正确掌握发蜡的用法 蛋卷能烫出来吗 短发新娘造型 长期染发的危害大吗 到底该怎么染发 头发焗油有什么效果 焗油又有什么作用呢 自己吹卷发怎么吹 好看的中长发烫发尾发型 白头发是缺少什么元素 白头发是什么原因 染发的注意事项有哪些 染色要注意什么 宝宝食谱的禁忌问题 补铁食疗推荐 几个保养秘诀让女人更年轻 要如何睡眠更健康 怎样识别白癜风 治疗咽喉肿痛的偏方 小儿急性肺炎有啥症状 霉菌性肺炎的饮食宜忌 9种情况不能同房 锌对人体重要作用 油性肌肤护理误区 产妇不能吃这些食物 衣原体感染的病因是什么 有哪原因些造成孕期水肿 尿酮体的注意事项有哪些 结肠癌保健方法有哪些 心房颤动有哪些治疗方法 婴儿脸过敏怎么处理 食管损伤的检查 肌肤保湿补水有妙招 白细胞低怎样治疗 气管炎会发生传染吗 自制祛斑面膜祛斑 甲醛超过多少算超标 皮肤过敏患者的饮食禁忌 超声波洗牙过程 宝宝性格内向怎么解决 脚臭由什么引起的 夏季护肤3重点 冬季取暖小心几大误区
冬季天气冷，又干燥，晚上睡到一半就口渴，禁不住就会多喝两口水。这水喝下去问题就来了，大半夜睡得好好的被一泡尿给憋醒，还得摸黑爬起来去上个厕所。毕竟这个大冬天的，上个厕所也是需要勇气的。 不过这起一次也就算了，两三个小时就上次厕所，严重影响了睡眠，有时都怀疑自己身体出了问题。 到底一晚上起夜几次正常呢？夜尿多是不是说明肾虚啊？ 有夜尿，是病吗？ 夜尿症，国际尿控学会定义为“夜间必须起来排尿一次或以上”，简单来说，每次夜间睡眠只要醒来小便1次，就可以认为有夜尿。 说起来，夜尿的情况非常普遍，25%的妇女和20%的男性有夜尿现象，而在中老年人更是普遍，70岁以上的老年人40%都有夜尿。 有人问，我每晚都会起夜上厕所，是不是不正常？ 我们来看下夜尿多的几种可能情况： 1、水喝得太多 晚上喝了比较多的汤、水、饮料，晚上自然容易起身小便，一般都是正常的。如果严重影响睡眠，你就要注意睡前少喝点水，调整生活习惯可能得以改善。 2、膀胱出问题 通俗地说就是存尿的容器出了问题，膀胱容量下降，如前列腺增生(男性多见)、单纯的膀胱过度活动症(女性多见)、感染及结石等都会引起膀胱功能障碍。 3、调节有障碍 例如，一种叫做精氨酸血管加压素的物质，在你熬夜、饥饿等生理节律紊乱时会导致夜尿症，此外还有一些药物、食物等因素也会引起调节障碍。 4、其他疾病引起 患肾功能不全、充血性心力衰竭、雌激素不足、下肢水肿、低蛋白血症等基础病疾病，令夜间抗利尿激素分泌减少，以致夜尿增多。 夜尿多是不是说明肾虚？ 有些人，一说到腰酸啊、夜尿多啊，就觉得是肾虚，这里可得给你好好解释了！ 肾虚是中医的概念。中医认为，肾是先天之本，是人体健康的根本，肾气的虚实变化，能主宰人一生的生长发育，控制骨髓、脑髓的生长。 一般所说的肾虚，可能会有腰酸背痛、四肢畏冷、头晕眼花、耳鸣眩晕、夜尿频多、性生活质量下降等症状，并且根据症状组合的不同，结合脉诊、舌象等，肾虚还可以分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等多种情况。 所以，普通人无法仅仅通过某一个症状如夜尿多，就确定自己是否肾虚。如果你真想明确这个问题，就到专业的中医师那里面诊，医生通过综合的诊查，才能给出答案。如果担心自己肾虚，你可以吃点山药、枸杞、黑芝麻等食物，食补一下。 年纪大起夜多很正常？小心这种情况 小区里的李大爷今年50多岁了，身体还不错。但近半年来，晚上总要起床小便。起初每晚起床1次，后来逐渐增加，有时一晚上甚至要起床5次。每次解完小便后，便很难再入睡。好不容易睡着了，不一会又得再起床……第二天难免精神不振。 一般来说，人老了，肾脏器官功能减退、膀胱平滑肌萎缩导致容量减少，夜尿多也是自然现象，但是，中老年人夜尿次数不应当超过3次。但像李大爷这样一晚上起床几次，严重影响睡眠了，可真别就这么拖着。最后李大爷在家人的劝说下去医院做了检查，查出来是“前列腺增生”，做了相应治疗后症状改善。 据统计，中度乃至重度夜尿症患者中，有一半以上没有就医，但其实他们的症状是可以通过对因治疗，有所改善甚至治愈的。夜尿这种事可大可小，许多人虽然深受夜尿之苦，但却仍没有当一回事，尤其是年纪大的人总觉得夜尿变多是正常的。所以，出了问题还是该上医院就上医院，别让自己过得这么难受！ 如何判断自己夜尿多？ 看次数：排除睡前水喝多的情况，如果每天夜里上厕所超过2次，你就要特别注意了，注意是在入睡后。 看尿量：如果晚上起夜后排尿量大于500毫升，可以视为夜尿多。 如果你发现自己有夜尿多的症状，除了看医生明确病因，同时可以做做提肛运动，平时在吃饭时少吃盐！安徽癫痫病重点医院治疗癫痫病权威治癫痫病哪家最好癫痫专科医院哪家最好哈市癫痫病治疗