很多人针对平常饮水和饮食搭配层面等也不太留意，非常容易造成 便秘便血问题的出現，一旦出現这类问题以后，很多人都不清楚应该怎么办。实际上我们应当从平时诸多方面多方面留意，提高健康养生层面的基本知识，而且在饮食搭配层面多方面调整而且加多留意，才能够 防止情况严重状况的出現。

实际上便秘是一种十分普遍的状况之一，是当代很多人，包含年青人都是有的一个问题。而在其中又有一部分人，除开有便秘的问题，也有便血。那麼便秘便血实际应当该怎么办?下列给您支这几个常用招式。

处理便秘便血方式一：有效配制饮食搭配，日常饮食中可以多采用蔬菜水果、新鲜水果、豆类食品等含维他命和甲基纤维素较多的饮食搭配，少吃辛辣食物刺激的食材，如朝天椒，芥末酱，姜及酒等，忌酒烟、海鲜产品食材。

处理便秘便血方式二：提升锻炼身体，倡导报名参加跑步。锻炼身体能提升全身组织的供氧浓度，尤其是跑步，能融洽全身各一部分参加健身运动，提升魅力，提升和恢复过来的生理作用。对老年人和孱弱的病人，不适合跑步，能够 适度地散散步。

处理便秘便血方式三：能够 挑选服食一些药品。云南白药，每一次0.3克，每天2-3次。温开水吞食;脾约麻仁丸，每一次9克，每天2次，温开水吞食;黄连炭研末，每一次3-6克，每天2次，温开水吞食;地榆炭15克、海棠花炭12克、茜草炭12克、红小豆30克、防风炭10克、黄连炭10克、黄柏10克，每天1剂，分2次，泡服。用以肠中积热夹湿、鲜血红而浑浊、口苦口臭、舌苔黄厚、大便不通畅者。

处理便秘便血方式四：食疗。猪肠250克、鲜海棠花15克，烹煮喝粥;黄花菜30克，老红糖适当，煎汤服;姜片、艾草叶各15克。艾草叶同姜片煎出浆汁，每一次服食1杯使用量。艾草叶具备舒经活血的作用，姜片祛寒，用以医治阴虚内热性出血。