脸上起皮是日常生活中比较常见的现象，只要大量补水就可以缓解。可是脸上起皮还疼该怎么办呢？大多数人对此却并不是很了解。其实脸上起皮还疼的缓解方法是有9种的，首先就是一定 要挑选温和的洗面奶进行洁面。

1、2分钟——温和洗脸法

洗脸是每天必做两次的护肤步骤，温和的洁面不仅可以去除肌肤表层的污垢与油脂，还能为肌肤留住滋润，避免清洁过度引发的干燥。洗脸时的前期准备，在洗脸时水温大致控制在30到40摄氏度，避免温度过高，对皮肤产生损害。香皂不宜使用碱性较大的，避免刺激皮肤，选择一款温和的洗面奶对于冬季护肤而言尤为重要。

需要注意的是，许多温和的洗面奶温和有余，清洁能力却不足够，一定要选择一款清洁与滋润兼备的洁面，千万不要小看一瓶洗面奶的作用，它不仅可以清洁，还能疏通毛孔，为接下来的护肤步骤打好基础。

2洁面后先不要将脸上的水擦干净，用双手在面部进行按摩，顺序为前额，上下眼眶、面颊、鼻、口唇、下颌，按摩的时间每次3-4分钟即可，这样可促进面部微循环，使肌肤柔嫩。

3多喝水，有些人没有每天喝水的习惯，除非嘴特别干才会想起来要去喝水，这是不对的，不仅对身体不好，也是给你的皮肤增加负担。

4吃水果蔬菜，多吃一些含水分高的水果，苹果啊，西瓜啊，番茄啊，柚子。皮肤干还有一个原因就是上火，一上火皮肤很容易干。

5换护肤品，如果每天都喝很多水，水果也吃很多，皮肤还是很干，这说明你所用的护肤品保湿效果不佳，这就提醒你需要换一种护肤品了。

7连续敷面膜，敷面膜是急救的，一般敷三天就能缓解蜕皮的症状，后续的话可以一周敷两到三次，同样记得选择保湿效果好的。

8用热毛巾敷脸，睡觉之前用热毛巾敷脸，敷个几分钟，然后涂上护肤品，上床睡觉，坚持几天，会有意想不到的变化。

9少用电热毯，长期使用电热毯皮肤很容易干燥起皮，尤其是冬天，不仅脸上干，而且身上也会起很多恼人的小皮屑，所以尽量少用，或者买个小的加湿器，也是个不错的选择。