当我们吃得很撑以后，出現了胃胀痛这类状况时，可能就你确实吃的许多了，此外也有一种原因便是你所服用的食材在胃中历经发醇吸湿以后发生了膨胀了，由于身体胃里的弹性能是有一定的程度的，因而当食材超出胃的容积时，便会出現这类胀疼痛感了。

吃药建议：这类饭后产生涨痛等病症，而且以饭后饱涨、腹胀、早饱等为关键症状表现的状况，可能是因为胃动力不足或肠胃健身运动混乱导致的。这类状况下，病人可能存有胃肠动力减缓，导致饭后食材在胃内遍布出现异常，不可以立即获得排尽，造成饭后不适。建议吃点推动胃肠动力的吗丁啉来减轻病症。吗丁啉能够根据提升胃体和十二指肠的驱动力，推动胃肠动力，改进消化不良、腹胀、涨痛等病症。

餐后小建议：1、用餐后在家里或周边散散心。往返走一走，可促进消化；2、着凉易引起的胃涨、呃逆等消化不良问题，喝些红糖姜茶即会更好。

3、觉得有点儿饿就需要吃东西。不必等饿慌了才吃，更不必吃的太撑。