洗头在平常是最一般的事儿，可是有的人洗好头以后培养一些欠佳的生活方式，是会造成 身心健康的，非常是有的人洗好头以后，秀发都还没干，就立即睡着了，实际上假如习惯性秀发没干就入睡，是会影响身心健康的，尤其是在严寒的冬天，是非常容易造成 凉气进到身体，间接性的会给身心健康导致一定的损害。

秀发不干就入睡有哪些伤害?

1、引起偏头痛 湿发非常容易让大脑受风凉，进而影响头部的神经，导致偏头痛的情况。而偏头痛的状况一般不容易立刻出現，只是过一段時间才会发作。而且反反复复的，一直不太好。

2、皮肤会越差 湿冷的自然环境非常容易在枕芯上边滋长许多的病菌，而我们的面部常常触碰到那样有很多病菌的枕芯，顺理成章便会在皮肤上边出現各式各样的问题，在其中最普遍的问题便是满虫，起斑或是脸上毛孔粗大了。

3、头屑及头发变病 湿秀发入睡，使很多的水份停留于头发表层，湿冷、透气效果不佳自然通风，则便于微生物菌种滋生，引起头屑及头发变病。很多人都是有湿发入睡的习惯性，靠着枕芯这些头发非常容易出現皮肤问题。

4、风寒感冒 中医学觉得，人的气血在晚间较弱，抵挡寒症的工作能力低。洗头发后，头部会出现很多水份挥发出来，带去身体发热量，若这时入眠非常容易受凉。

5、滋长白头发 夜里是身体生长激素代谢最充沛的情况下，促黑色素细胞生长激素能够使机体代谢出大量的色素。湿发晚上睡觉，因为秀发還是湿的，处在受凉情况，色素无法代谢，长此以往，便会出現头发白的状况。

日常生活里要学好头发护理

1、立即烘干再外出

在洗好头以后,建议大家要立即把秀发烘干。不论是在冬天還是夏季,假如你顶着湿乎乎的秀发外出,吹风会把秀发吹至系结,这时再说梳理秀发就来不及了,因此大家最好是在洗好头以后就把秀发烘干,再用木梳梳顺了再外出。

2、擦抹一些护发乳

假如你的头发较为差,那麼在洗头发的情况下能够在发梢擦抹一些护发乳,非常长头发的人,发梢会出現变枯、分岔的状况,它是因为营养成分沒有送做到发梢造成的,而护发乳能够出示营养成分给发梢。

3、洗头水请别太高溫

有一些盆友喜爱用很烫的水来洗头发,觉得开水才可以更强的除污、除油,可是在这儿要告知大伙儿,开水也是有可能造成很多脱发,非常是本来就会有短头发、掉头发状况的人,因此洗头水的温度不可以太高,但也别用冷水洗头,建议以头发能接纳的温度来洗头发最好是。