许多 的男性朋友常常会觉得到全身无力，在人体略微容易上火的情况下还会继续觉得到有显著的耳鸣，实际上这种都很可能是因为肾虚造成的，肾虚会给男性朋友的身心健康产生许多 的欠佳影响，最好可以立即地根据中药材来开展调养。下边网编就来详细介绍一些针对男性朋友而言可以非常好的补肾壮阳的一些中药材。

枸杞

性温，味甘，具备补肾壮阳护肝、益肾清目、壮骨筋、除腰痛、久服能延年益寿等功能。尤其是中老年人肾虚的人，食之最合适。如《本草通玄》记述：“枸杞，补肾益精，水旺则骨强，而解渴、目昏、腰疼膝痛莫不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞，为肾脏真阴不足，劳乏内火滋补之本药。老年人阴虚者十之七八，故服用家为益肾清目之佳品。”

首乌

有补虚、益肾血的功效，各代中医均用之于肾虚的人。明·李时诊说过：“首乌，能益气养血益肝，固精益生产肾，健骨筋，乌髭发，为滋补养生灵丹妙药，功在生地黄、天门冬诸药以上。”清朝名中医黄宫绣亦云：“首乌，诸书皆言滋水补肾壮阳，乌发益身，备极称赞。”但凡肾虚的人秀发早白，或腰膝柔弱、骨筋酸疼，或小伙频繁遗精，女人清稀者，食之两相宜。

杜仲

温性，味甘微辛，能补虚、强筋壮骨，对肾虚引发的腰脊酸痛、足膝无力、小孩肾虚两下肢麻木及其女性肾虚造成的习惯性流产者，更为适合。如同明朝中医缪希雍表述说：“杜仲主腰脊痛，益肾气，坚骨筋，脚中酸疼。盖腰为肾之府，松懈不可以，肾将惫矣。杜仲补其不够，益肾故也。”

伏苓

性温，味甘涩，有利肾固涩、健脾止泻的双向作用。《本草经百种录》称作“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“健脾锁精”。《本草新编》中还说：“伏苓不特益肾，且能涩精补肾壮阳，与淮山药并且用，各为末，日日夜夜白米饭调服。”凡肾虚的人频繁遗精、早泄、清稀、小便禁不住或频多则，宜常食之。

菟丝子

有补肾壮阳益囘精，养肝明目的功效，用以腰膝酸疼，遗囘精，糖尿病，小囘便禁不住，目暗模糊不清等症。成药中参力源、肾勇士胶襄等，菟丝子均为主要成分之一。依据当代科学研究，菟丝子含糖量甙、维生素D样物质，临床实验有收拢子囘宫和抗有利排尿的作用。

可以治肾虚补肾的中药有很多种多样，可是，对男性朋友而言，最好平常可以培养规律性的作息时间习惯性，尽可能不必长时间熬夜，而且平常常常吃一些针对健康养生有益处的一些食材，尽可能防止自身出現肾虚的状况才算是更为重要的，察觉自己有肾虚的情况下，应当立即的开展调养。