中医养生:三伏天喝三豆汤冬病夏治正当时建议收藏_2
2021-09-20
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三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候,一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅一次,请珍惜!
入伏,意指进入三伏天。 “夏至三庚头伏”,这是确立初伏的依据。 2018伏的时间是2018年7月17日。
三伏天要特别注意要少吃冰饮、雪糕。三伏天都不让吃雪糕,太了点!我绝情,是三伏天人体的阳气都浮在体表,五脏六腑是寒凉的,此时再吃冰吃雪糕,当于雪上加霜,尤其是本身寒气就重的亲,再吃就更寒到骨髓了。
如果怕热以喝常温的凉白开,朴素而养身。如果你能坚持三伏天不碰冰饮、雪糕,即不专门去冬病夏治,体的顽固寒气也能好大半。
三豆汤的方子出自宋代学著作《朱氏集验方》。全食物,很安全,而且可以当糖水喝!
绿豆汤解暑的效果很好,是偏性寒凉,虚寒的不能经常喝,三豆汤刚好可以调整一下。
三豆汤中,绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效,黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物,黑豆的加入,对它们的寒凉性有一定的抵消。
因此,三豆汤不仅能清热除暑,还能健脾利湿。这样一来,体质一般的人经常食用适量的三豆汤,就不会给脾胃功能带来不利影响。
对于消化功能特别弱的人,可在三豆中加入适量大米,熬成清粥食用,也有清热健脾的效果。
痱子是由于挟湿,蕴结肌肤,毛窍郁塞所致,所以要防治痱,首就是要把暑湿之毒祛掉。
三豆汤的功效是清热解暑、健脾利湿,把痱子的问题刚好解决掉。而且小孩子也可以放心喝。
暑湿热毒带来的岂止是痱子,像各种疥疮、痘痘、湿疹、还有最主要的,一到暑天就特别特别累,晕沉沉的都不想做,苦夏之苦,身体不好的人真是吃不消。
2.将三豆放入锅中,加入适量清水,用大火烧滚后转小火慢煮1个小时,待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可,放凉后连汤带豆一起食用。
伏,是避暑之意。夏至开始,昼开始变短夜开始变长,热的中间潜伏着寒冷的因素,当初起名“伏”是很学的。
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