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胃肠道疾病者早上勿空腹吃苹果
摘要：有血糖波动者。苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。 早上空腹吃苹果并没有坏处，对一个健康的个体来说，在任何时候都可以吃苹果，因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化，通常来说2024-06-21
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脾胃虚寒者慎食性寒水果
摘要：具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。(忌)：脾胃虚寒者不宜多吃。 春夏交替之际，具有生津止渴、润喉去燥功效的水果，是机体补充能量的最佳选择。以下五种经典水果是这一季节里的上选2024-06-21
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多吃桑葚养血防衰老
摘要：对于爱美的女性而言，桑葚的养血功效可以帮助抗衰老，滋养皮肤，让脸色红润。此外，春夏交接时节气候干燥，吃些桑葚也有生津止渴的功效。 新鲜的桑葚已经上市，这个季节吃桑葚，既营养保健又抗老养颜。吃饭不香、睡眠不深的朋友，不妨赶紧2024-06-21
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水果进食也要讲“时差”
摘要：新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹吃，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。因此宜在餐后食用，还能帮助消化。 有些水果适合餐前食用，可以刺激食欲;有些水果比较好在餐后食用，可以帮助食物的消化和吸收;有些早上吃提神醒脑;2024-06-21
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枸杞降糖真那么神吗？
摘要：您可以服用枸杞来辅助降糖，但不能只用枸杞来治疗糖尿病，因为糖尿病治疗是一个“系统工程”，与饮食、运动、降糖药和血糖的检测等因素均密切相关。 广西玉林市玉州区曹先生：今年2月我遇到一个老同学，他患糖尿病很长时间了，后来服用枸杞2024-06-21
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桔子放入冰箱储藏易中毒
摘要：“因食用冷冻过的桔子而中毒的案例，此前已时有发生。”严医生说，桔子不应放入冰箱储藏，要慎吃被冷冻过的桔子，否则易发生食物中毒。 家住贵阳市三桥的张先生一家六口，同时出现食物中毒症状，经医院抢救，全家人已脱离危险。让张先生没2024-06-21
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桃子多吃会引起腹泻
摘要：属于温热水果，不能多吃，容易上火。另外杏仁也不能多吃，多吃易导致呼吸麻痹，甚至死亡。食用杏及杏仁时一定不能过量。 桃：营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道2024-06-21
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荔枝黄瓜击退暗沉
摘要：味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。” 城市污染2024-06-21
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开车族必备食疗养生知识 每天1个橙子助排毒
摘要：每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素。 中医养生内容与手段非常丰富，食疗养生只是其中的一个方面2024-06-21
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香蕉有效抑制致癌物质
摘要：吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。中华中医药学会医学博士庄乾竹博士表示，吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。 很多人只关注食物2024-06-21
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