当前位置： 首页 >> 疾病预防 秋季养脾，推荐这素四宝！ 2024-09-18 来源： 人气：6 次 秋天是养脾的好时机，常吃这四素宝，健脾补虚乏，比燕窝还要好。 芋头 提高身体抵抗力 芋头含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，有助于提高身体抵抗力。 调中益脾 芋头软糯好吃，营养也是很丰富，可以益脾胃，调中气，非常适合在秋天的时候进食。 保护牙齿 芋头含有丰富的氟，常吃芋头对于牙齿有很好的保护作用，能够洁齿防龋。 山药 滋补健脾 山药富含蛋白质、维生素及淀粉酶、多酚氧化酶，具有补脾肾、益气养阴的作用，秋天多吃山药可以补虚益气。 缓解腹泻 山药具有收敛作用，可以缓解腹泻，所以贴秋膘不要忘了吃山药哦! 益肺止咳 山药中含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，秋天气候干燥，咳嗽多发，吃点山药可以益肺气。 毛豆 缓解秋乏 入秋后人很容易疲累，毛豆富含钾，吃毛豆有助于缓解因出汗导致钾元素流失过多的疲乏感。 调理脾胃 毛豆健脾宽中，具有润燥消水、清热解毒的功效，秋天不要错过这样的好物哦。 改善更年期症状 毛豆中含有大豆异黄酮，能使人体细胞延缓衰老，有效改善女性更年期的各种症状，肤色红润气色好。 秋天养脾很重要，这素四宝人人都买得起，不吃太可惜了。 红薯 抑制胆固醇 有研究显示，红薯中含有抑制胆固醇的成分，对胆固醇的预防作用明显高于其他食物，胆固醇高的人，多吃点红薯有益身体健康。 补中暖脾胃 《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，能使人“长寿少疾”，尤其适合在需要补虚的秋天。 预防癌症 番薯含有一种独特的生物类黄酮成分，能有效杀伤身体内的癌细胞，抑制癌细胞比例高达90%以上。其中紧贴番薯皮的果肉抗癌防癌效果最好，将番薯洗干净，蒸熟后连皮一起吃，防癌效果更好。癫痫治疗方法有哪些癫痫治疗药癫痫病治疗方式癫痫病的治疗方法有哪些治疗癫痫病专业的医院 TAG: 相关内容 牛皮癣症状 皮癣有什么症状 打瘦脸针的危害 打瘦脸针的危害和副作用 去纹身最快的方法 如何去纹身快 风疹怎么治疗 起了风疹怎么治疗 去除纹身小偏方 在家去除纹身小偏方 纹身怎么洗掉不留疤 纹身怎么洗掉不留疤图片 衰老的表现 细胞衰老的表现 鸡眼贴贴了有点痛正常吗 鸡眼贴贴了痛不痛 加速衰老的原因 六个坏习惯让女人加速衰老 扁平疣吃什么食物 扁平疣可以吃啥饮食好的快 HPV检查阴性是什么意思 当然都希望是阴性 如何预防甲沟炎 有甲沟炎怎么办 竞走会使小腿变粗吗 竞走会让小腿变粗吗 吹空调恶心想吐怎么办 简单四步帮你缓解！ 吃什么容易衰老 这些催老剂你每天吃几种 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 发胶和啫喱水哪个好 发胶和啫喱水的区别 头发打了发胶怎么洗 使用发胶的正确步骤 直发怎么弄卷发 用什么发蜡定型效果好 肾阴虚会导致掉头发吗 防脱方法 内扣卷发器怎么使用 中长发马尾辫的扎法 头发开叉是什么意思 头发开叉怎么养护 头皮里长疙瘩是怎么回事 头皮长疙瘩后的处理方法 做直发有哪些危害 做直发后如何保养头发 白色的发蜡如何使用 正确掌握发蜡的用法 蛋卷能烫出来吗 短发新娘造型 长期染发的危害大吗 到底该怎么染发 头发焗油有什么效果 焗油又有什么作用呢 自己吹卷发怎么吹 好看的中长发烫发尾发型 白头发是缺少什么元素 白头发是什么原因 染发的注意事项有哪些 染色要注意什么 宝宝食谱的禁忌问题 补铁食疗推荐 几个保养秘诀让女人更年轻 要如何睡眠更健康 怎样识别白癜风 治疗咽喉肿痛的偏方 小儿急性肺炎有啥症状 霉菌性肺炎的饮食宜忌 9种情况不能同房 锌对人体重要作用 油性肌肤护理误区 产妇不能吃这些食物 衣原体感染的病因是什么 有哪原因些造成孕期水肿 尿酮体的注意事项有哪些 结肠癌保健方法有哪些 心房颤动有哪些治疗方法 婴儿脸过敏怎么处理 食管损伤的检查 肌肤保湿补水有妙招 白细胞低怎样治疗 气管炎会发生传染吗 自制祛斑面膜祛斑 甲醛超过多少算超标 皮肤过敏患者的饮食禁忌 超声波洗牙过程 宝宝性格内向怎么解决 脚臭由什么引起的 夏季护肤3重点 冬季取暖小心几大误区
秋天是养脾的好时机，常吃这四素宝，健脾补虚乏，比燕窝还要好。 芋头 提高身体抵抗力 芋头含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，有助于提高身体抵抗力。 调中益脾 芋头软糯好吃，营养也是很丰富，可以益脾胃，调中气，非常适合在秋天的时候进食。 保护牙齿 芋头含有丰富的氟，常吃芋头对于牙齿有很好的保护作用，能够洁齿防龋。 山药 滋补健脾 山药富含蛋白质、维生素及淀粉酶、多酚氧化酶，具有补脾肾、益气养阴的作用，秋天多吃山药可以补虚益气。 缓解腹泻 山药具有收敛作用，可以缓解腹泻，所以贴秋膘不要忘了吃山药哦! 益肺止咳 山药中含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，秋天气候干燥，咳嗽多发，吃点山药可以益肺气。 毛豆 缓解秋乏 入秋后人很容易疲累，毛豆富含钾，吃毛豆有助于缓解因出汗导致钾元素流失过多的疲乏感。 调理脾胃 毛豆健脾宽中，具有润燥消水、清热解毒的功效，秋天不要错过这样的好物哦。 改善更年期症状 毛豆中含有大豆异黄酮，能使人体细胞延缓衰老，有效改善女性更年期的各种症状，肤色红润气色好。 秋天养脾很重要，这素四宝人人都买得起，不吃太可惜了。 红薯 抑制胆固醇 有研究显示，红薯中含有抑制胆固醇的成分，对胆固醇的预防作用明显高于其他食物，胆固醇高的人，多吃点红薯有益身体健康。 补中暖脾胃 《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，能使人“长寿少疾”，尤其适合在需要补虚的秋天。 预防癌症 番薯含有一种独特的生物类黄酮成分，能有效杀伤身体内的癌细胞，抑制癌细胞比例高达90%以上。其中紧贴番薯皮的果肉抗癌防癌效果最好，将番薯洗干净，蒸熟后连皮一起吃，防癌效果更好。癫痫治疗方法有哪些癫痫治疗药癫痫病治疗方式癫痫病的治疗方法有哪些治疗癫痫病专业的医院