气温一天天的变冷了，有的身体素质较为弱的人又要刚开始手脚冰冷的時刻了，即便自身穿的十分的厚，可是還是防止不上手脚冰冷的状况。此刻何不常常在用乳开水泡沫脚，就可以推动血液循环系统，让手脚冰冷的状况足以转好。假如在热水泡脚水里添加一些中药材，还能够减轻人体中的很多病症。

1. 主冶：腰痛、肾虚腰痛、腿漆乏力

服药：肉桂粉50g，吴茱萸100g，姜片150g，蒜头50g，麻椒80g

使用方法：用纱布裹好水焯10分钟，待温度降低至40℃上下，用蒸气足浴盆侵泡30分钟，每天一次。

2. 主冶：失眠

服药：吴茱萸40g　白醋(白米醋)适当

使用方法：用吴茱萸煎汁，添加温开水，再添加白醋用蒸气足浴盆侵泡双足30分钟，每天1次。

3. 主冶：神经衰弱

服药：夜交藤500g

使用方法：将涂药煎水去渣后，渗入温开水用蒸气足浴盆侵泡双足30分钟，每天一次。

4. 主冶：脚癣、干裂疮

服药：食用醋100ml

使用方法：将食用醋渗入温开水，用蒸气足浴盆侵泡两脚30分钟，每天1次

5. 主冶：足支主动脉筋挛病

服药：透骨草，元胡，归尾，姜黄，蜀椒，海桐皮威灵仙，川牛滕，乳香，没药，羌活，白芍苏木，五加皮，紅花，伏苓各10克。

使用方法：上药液煎去渣后渗入蒸气足浴盆侵泡双足20-30分钟每天1次10-15日为1治疗过程。

6. 主冶：经痛

服药：茴香400克

使用方法：将涂药煎水去渣后，渗入温开水用蒸气足浴盆侵泡双足30分钟，每天1次。

假如给你所述的一些症状，何不对症治疗来选购一些中药材，随后在每晚睡觉前泡一热水泡脚，那样就可以具有防病的功效。即便沒有病症，假如可以每晚用乳纯开水泡沫脚，也是能够具有推动血液循环系统，消除疲惫，让自身睡眠质量更强的功效的。