发烧是日常生活很普遍的一种状况，发烧的原因各种各样，减温的方式 一般都选用服药，尽早的减温是十分关键的。除开用药治疗以外，物理方法中冰敷和敷热是最典型性的一种对策，并不是高溫的状况下，一样能获得非常好的减温实际效果。那麼，发烧要敷热還是冰敷？下边我们就看来一下吧。

冰敷：假如发高烧给你没法承受，能够 选用冰敷协助减少人体体温，在前额、手腕子、小腿肚上各放一块潮湿纯棉毛巾，别的位置应以衣服遮住，当冰敷布做到人体体温时，应换一次,反复直至烧退才行.也可将冰块儿包在布袋子里,放到前额上。

敷热：倘若人体体温并不是太高，能够 选用敷热来退热.用热的湿纯棉毛巾反复擦洗患者前额，四肢，使人体排热，直至退热才行。可是,假如体温上升到39℃以上,切忌再应用敷热退热，应以冰敷解决，以防人体体温再次上升。

发热时有没有什么物理疗法方式

如果你发烧时，你的人体会出汗排热；但如果你发烧时，人体会由于外流过多水份而关掉皮脂腺，以阻拦进一步的水份外流，这使你的人体没法排热。对策便是补充液體，喝很多的温开水及果菜汁，在其中果菜汁含丰富多彩的维他命及矿物，尤其是甜菜汁及红萝卜汁。

假如你要喝西红柿汁，应取用低纳的商品，发烧期内应防止固态食材，直至情况转好，假如呕吐情况不比较严重，还能够吃冰块退热.在造冰盒里倒人水果汁，冰成冰块儿，还可在冰格内放进红提或草莓苗，这特别是在遭受发烧的小孩热烈欢迎。