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彩虹饮食原则有助于人体健康
您听说过美国癌症协会推荐的“彩虹原则”饮食方法吗？即多进食多种色彩的水果和蔬菜有助于增进您的身体健康。什么是彩虹原则呢？ 彩虹原则意思就是说，把水果和蔬菜区分成5钟颜色，即绿色、紫色、红色、橙黄色还有白色。而每一种颜色的蔬菜和2024-06-19
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烹饪鸡蛋十八法
1。油煎荷包蛋 用料：鸡蛋1粒，酱油少许 做法：将鸡蛋打入碗中，烧热镬，放入一半碗油，略热放下鸡蛋以中火煎，依个别的喜好， 可煎至半生熟，或全熟，或两面金黄，盛起隔油，放入碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些胡椒粉，细盐。2024-06-17
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吃肉不加蒜 营养少一半
动物食品,尤其是瘦肉中,含有丰富的维生素B1,但维生素B1并不稳定,在体内停留的时间较短,会随尿液大量排出.而大蒜中含特有的蒜氨酸和蒜酶,二者结合会产生蒜素,肉中的维生素B1和蒜素结合会生成稳定的蒜硫氨素,从而提中的维生素B1的含量.不仅如此,蒜硫氨素2024-06-17
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鹅肝可降低人体胆固醇
很多女性朋友不喜欢吃动物的内脏，总是怕制作过程中清洁的不干净，会有残留物。尤其是，很多人还对鹅肝有误解，认为吃鹅肝高血脂、高胆固醇。 其实不然，恰恰相反。据专家证实，一般鹅肝中只含脂肪2%~3%，而肥鹅肝脂肪含量可高达60%左右，但肥鹅2024-06-17
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男性壮阳 多吃鸭肉
北京烤鸭名扬内外，随便走进大型超市的熟食区，鸭肉制品也是琳琅满目。由此可见人们对鸭肉的喜爱，可是缺很少有人知道食用鸭肉还有一个鲜为人知的功效。 从中医纯补的推理出发，认为鸭依水而生，故其肉有滋阴补肾作用，鸭肉还可补虚生津、2024-06-17
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生吃鸡蛋 坏处多多
生鱼片营养价值颇高，生吃蔬菜也可使其本身的营养最大化。但是这并不能说明任何东西都可生吃。 1、生鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻碍人体肠胃中的蛋白酶与蛋白质接触，影响蛋白质的消化、吸收。后者能与食物中的生物素结合，形体无2024-06-17
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多吃鹌鹑蛋 治肾虚阳痿
鹌鹑蛋小巧的身材很是讨喜，可也有一部分人不太喜欢它，原因无二，就是由于个头太小，不好扒皮。别看它的身材较小，营养价值可不小。具体如何，我们下面就一起看看。 简介：鹌鹑蛋外壳为灰白色，并杂有红褐色和紫褐色的斑点，常被制成罐头2024-06-17
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食用咸鸭蛋 补充钙和铁
咸鸭蛋作为人们家中常被的一种食物，在日常生活中常常扮演者“危机处理专家”的角色，在不想做饭或咸菜被吃完的情况下，往往都会考虑到它的存在，一个咸鸭蛋就可以解决一顿饭的问题。 咸鸭蛋，蛋壳呈青色，外观圆润光滑，又叫“青果”。咸鸭蛋2024-06-17
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鸡蛋不可这样食用
鸡蛋的营养价值是不用多言的，早餐吃一颗鸡蛋，大脑一上午都会充满活力，让你的工作事半功倍。但如如果饮食的搭配不好，会适得其反。 1、鸡蛋与牛奶 牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含2024-06-17
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食用鸡蛋 可改善精子活力
从很小的时候，老师就教导我们每天要吃一个鸡蛋。这样就可以补充一天所需要的营养。然而鸡蛋除了自身的营养价值之外，还有另外的一个功效。 鸡蛋，中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是后恢复元气比较好的2024-06-17
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