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瑜伽半月式瘦肚子和腰腰腹瘦身瑜伽体式

2024-10-22

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Step1：站直，手合十向头顶上方延伸。 Step2：保持身体平稳，上半身向左侧弯曲，感觉左侧腰部的挤压，及右侧腰部的拉伸，保持10秒，回正后重复另一侧动作。以上就是减肥瘦身栏目下与什么运动减肥效果最好,瘦肚子,瘦肚子的最快方法,局部瘦身有关，关于“瑜伽半月式瘦肚子和腰”相关内容，希望能够帮助到您！

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