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适当吃会瘦的零食有哪些吃什么零食会减肥

2024-10-22

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果蔬的热量通常都是几十大卡，热量较高的香蕉100克也不过是91大卡，适当吃并不会长胖。以下列举的是常见的一些水果的热量。牛奶（100毫升）：热量54大卡，碳水化合物3.40毫升，脂肪3.20毫升黄瓜：热量15大卡，碳水化合物2.90克，脂肪0.20克番茄：热量19大卡，碳水化合物4.00克，脂肪0.20克苹果：热量52大卡，碳水化合物13.50克，脂肪0.20克木瓜：热量27大卡，碳水化合物7.00克，脂肪0.10克以上就是减肥瘦身栏目下与减肥,零食有关，关于“适当吃会瘦的零食有哪些”相关内容，希望能够帮助到您！

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