失眠对身体的伤害是非常大的，会造成 病人出現头昏和气血两虚，一般状况下失眠病人还会继续出現梦多的病症，造成 头昏失眠多梦的原因有环境要素和生理学要素及其心理障碍，还包含药品要素和年纪要素这些，寻找精确的要素后才能够 挑选恰当的方法开展医治，那麼头昏失眠多梦吃什么中药呢?

第一，头昏失眠多梦吃什么中药呢?　　梦是一切正常的生理现象,梦多与深睡眠期时间较短,睡眠质量深层不足,睡眠不高有密切相关.临睡前三十分钟到1钟头中间,不适合思索问题或去看书,看过度焦虑不安的电视机,防止服食激动饮品(如现磨咖啡,浓茶水等),不抽烟,等,应作适度的精力活动(如散散步),做体操等适度释放压力,防止焦虑不安的头脑活动.还可以吃一些食材来防止失眠如：牛乳,新鲜水果(苹果,香蕉苹果,梨等)小米汤,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不必随便应用摧眠镇定药品,因为它有早上起床后有困乏感,易上瘾,断药后反弹等副作用不适合长期服用.

第二，失眠多梦的原因：自然环境原因：普遍的有睡眠质量自然环境的忽然改变，及其睡眠质量自然环境中，负氧离子的欠缺。全新研究表明，空气中欠缺空气负离子会较为非常容易引起失眠多梦。生理学要素：紧张焦虑、挨饿、疲惫、性冲动及其一些病症，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可以造成 失眠。伴随着年纪的升高，睡眠质量实际效果也可产生变化而造成失眠。中脑变病者可主要表现为睡眠质量规律的倒错，即大白天睡眠质量，夜里保持清醒难眠。心理障碍：日常生活、工作上的各种各样分歧和艰难所导致的焦虑情绪、抑郁症、焦虑不安、兴奋、恼怒或忧虑过多均可造成 失眠多梦。药品要素：喝酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可造成 失眠多梦。普遍的药品有兴奋药、镇静药、甲状腺素偏高、紧急避孕、抗心律失常药等。年纪要素：年纪越大失眠发病率越高。

头昏失眠多梦吃什么中药呢?出現失眠的人群多是因为绿色植物神经紊乱而造成 的，建议你能内服一些减轻神经营养神经的药的药品，例如谷维素片或是甲钴胺片就可以，内服安神补脑液开展医治。防止在睡觉前想一些事儿，在睡觉前用温水洗脚推动血液循环系统