一、避免不安全性行为 发生高危性行为时，一定要使用安全套，虽然通过性行为传播HIV的机会只有0.03%-0.05%，但发生在自己身上，就是百分之百的危险了。生活中避免多个性伴侣，洁身自好

二、千万不可尝试吸毒 避免共用注射器等高危行为尤其重要

三、避免不必要的血液暴露

美容、文身、扎耳朵眼、修脚等行为均有血液暴露，应尽量避免操作。如果必须进行上述操作，不要因贪图价格低廉，而在没有卫生合格证的机构做这种高危操作行为，如果用具没有严格消毒，很容易造成HIV病毒感染

四、避免共用卫生用品 与人合租或是多个人居住同一个居室，这样一定要避免牙膏、牙刷等卫生用品共用;女性在月经期间要妥善处理卫生巾等，不要乱扔造成血液污染

五、受外伤时需警惕 体育运动不慎等发生的外伤，如果伤口已流血，一定要注意保护自己;救护伤病员的人，也要避免破损的皮肤接触伤员的血液