当前位置: 首页 >> 疾病预防 高血糖不能吃的食物 2024-06-29 来源: 人气:2 次 高血糖不能吃的食物 1、高血糖不能吃哪些食物 1.1、血糖高不能吃的食物 白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。 1.2、血糖高不能吃的水果 血糖过高不能吃含糖量特别高的水果,例如:苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄。 1.3、血糖高不能吃的干果 蜜枣、杏干、柿饼、葡萄干、桂圆等。 1.4、血糖高不能吃的零食 糖果、罐头、冰激凌、甜面包、甜糕点等。 1.5、血糖高不能吃的动物脂肪 内脏如肝、脑、腰等猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。 2、高血糖吃什么好 2.1、洋葱 洋葱含有的硫醇、硫化丙烯、S-甲基半胱氨酸亚砜等成分具有降血糖、降血脂的作用。尤其是洋葱中的磺脲丁酸,可以通过促进细胞对糖的利用而有效降低血糖。 2.2、黑木耳 黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。 2.3、苦瓜 苦瓜中含有大量的维生素C,研究发现苦瓜中含有的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,有刺激胰岛素释放的功能。血糖高的人每天食用,可以很好的控制血糖。 2.4、西红柿 西红柿,也就是番茄。西红柿中含有大量的天然抗氧化剂,除了维生素C之外还含有番茄红素。番茄红素是一种让西红柿自然变红的天然色素,具有很好的抗氧化作用,所以血糖高的人可以适量食用。 2.5、南瓜 南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,对改善症状有良效。 3、高血糖的食疗方 3.1、猪胰淡菜汤 猪胰有健脾、助消化,养肺润燥、润颜面色的功效,用猪胰治疗糖尿病属于按中医“同气相求”的治疗思路来治疗糖尿病。 材料:猪胰1个,淡莱60克。 制作:将猪胰洗净切条,淡菜洗净用清水浸泡20分钟,放入锅中,加水煮汤,等煮开后再加入猪胰。熟后再加味精调味即可。 3.2、苦瓜丝拌熏干 原料:苦瓜豆腐干 做法:熏干切成小丁;苦瓜刨开,去瓤,切成丝用开水焯透,沥干水分,装盘。各种调料兑好,倒入盘内,拌均即成。 3.3、猪脊汤治糖尿病 猪脊骨1具,大枣150克,莲子100克,木香3克,甘草10克。 猪脊骨洗净、剁碎,枣及莲子去核、心,木香用纱布包扎。同放锅内,加水适量,小火炖煮4至5小时。分顿食用,以喝汤为主,亦可吃肉、枣、莲子。 滋阴,清热,健脾,行气。用治糖尿病口渴、善饥、尿频等。 高血糖如何饮食 控制热量摄人,正常体重者一般可按每千克体重105~126千焦(25~30千卡)给予,并可依据劳动强度不同作适当调整。对肥胖病人应逐渐控制热量,使其体重下降至正常体重。 供给充足的蛋白质,使蛋白质的热能比提高到15%~20%,但并发肝昏迷、肾功能障碍的患者应另当别论。 脂肪摄入量可占热能的20%,~25%,要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄人,胆固醇应限制在每日300毫克以下。 保证从膳食中提供丰富的维生素B、维生素B。尼克酸等B族维生素,以促进碳水化合物代谢。注意提供含钙、磷、锌、铬、铜、碘等丰富的食物。 高血糖如何调理 1、饮食要注意一日三餐七成饱,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟、喝酒等不良习惯,因为这些会加重糖尿病的病情。 2、充分的睡眠。日常生活中,良好的睡眠能够保持身体的健康,要注意养成有益的睡眠习惯。 3、对于胰岛素依赖型的患者,同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者,除了较严格的饮食控制外,忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等,严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等,其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。 4、避免过度疲劳和压力。饭后血糖上升, 轻微的运动可分解肌肉中的糖份,能降低血糖,减少胰岛素用量,控制饮食可以限制一天的所需能量,运动可以消耗体内多余的热量,对糖尿病十分有效。拉萨癫痫病专科医院儿童癫痫最权威医院治疗癫痫病最权威医院癫痫病哪家医院好癫痫哪家医院治疗最好 TAG: 相关内容 如何消食积散淤血 十二指肠的功能 十二指肠癌的治疗 肛瘘挂线疗法术后怎么办 十二指肠溃疡防治 山楂可以降脂降压消食积吗 十二指肠癌吃什么 十二指肠溃疡的饮食疗法 十二指肠能切除吗 十二指肠炎是什么 肠道功能紊乱小腹疼怎么办 十二指肠炎的预防 十二指肠疼怎么办 结肠冗长症是怎么回事 小儿食积能吃苹果吗 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 大姨妈来了头疼怎么办 这到底是不是病 怎么减肚子上的赘肉 宝宝发烧“抽筋” ?家长这样护理就对了! 女性生理期不能做的八件事 小儿热痱子15个简便疗法!总有一个适合的! 你绝对万万想不到 妇科“圣药”竟然就是它 腋窝下边那两坨赘肉是咋回事 白带多是什么原因 女人白带多了吃点什么?可以吃点这个! 宫颈癌的3个早期信号,一定要注意! 上班族的午饭只是一种将就?吃午餐别犯这3个错误! 当心这四类妇科疾病会引起腰部疼痛 三伏天给宝宝吃什么好 吃点消暑开胃菜 你的“内分泌失调”很有可能是手机惹的祸!意不意外? 女人吃什么补血最快,皮肤嫩,衰老慢 宝宝食谱的禁忌问题 补铁食疗推荐 几个保养秘诀让女人更年轻 要如何睡眠更健康 怎样识别白癜风 治疗咽喉肿痛的偏方 小儿急性肺炎有啥症状 霉菌性肺炎的饮食宜忌 9种情况不能同房 锌对人体重要作用 油性肌肤护理误区 产妇不能吃这些食物 衣原体感染的病因是什么 有哪原因些造成孕期水肿 尿酮体的注意事项有哪些 结肠癌保健方法有哪些 心房颤动有哪些治疗方法 婴儿脸过敏怎么处理 食管损伤的检查 肌肤保湿补水有妙招 白细胞低怎样治疗 气管炎会发生传染吗 自制祛斑面膜祛斑 甲醛超过多少算超标 皮肤过敏患者的饮食禁忌 超声波洗牙过程 宝宝性格内向怎么解决 脚臭由什么引起的 夏季护肤3重点 冬季取暖小心几大误区
高血糖不能吃的食物 1、高血糖不能吃哪些食物 1.1、血糖高不能吃的食物 白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。 1.2、血糖高不能吃的水果 血糖过高不能吃含糖量特别高的水果,例如:苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄。 1.3、血糖高不能吃的干果 蜜枣、杏干、柿饼、葡萄干、桂圆等。 1.4、血糖高不能吃的零食 糖果、罐头、冰激凌、甜面包、甜糕点等。 1.5、血糖高不能吃的动物脂肪 内脏如肝、脑、腰等猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。 2、高血糖吃什么好 2.1、洋葱 洋葱含有的硫醇、硫化丙烯、S-甲基半胱氨酸亚砜等成分具有降血糖、降血脂的作用。尤其是洋葱中的磺脲丁酸,可以通过促进细胞对糖的利用而有效降低血糖。 2.2、黑木耳 黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。 2.3、苦瓜 苦瓜中含有大量的维生素C,研究发现苦瓜中含有的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,有刺激胰岛素释放的功能。血糖高的人每天食用,可以很好的控制血糖。 2.4、西红柿 西红柿,也就是番茄。西红柿中含有大量的天然抗氧化剂,除了维生素C之外还含有番茄红素。番茄红素是一种让西红柿自然变红的天然色素,具有很好的抗氧化作用,所以血糖高的人可以适量食用。 2.5、南瓜 南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,对改善症状有良效。 3、高血糖的食疗方 3.1、猪胰淡菜汤 猪胰有健脾、助消化,养肺润燥、润颜面色的功效,用猪胰治疗糖尿病属于按中医“同气相求”的治疗思路来治疗糖尿病。 材料:猪胰1个,淡莱60克。 制作:将猪胰洗净切条,淡菜洗净用清水浸泡20分钟,放入锅中,加水煮汤,等煮开后再加入猪胰。熟后再加味精调味即可。 3.2、苦瓜丝拌熏干 原料:苦瓜豆腐干 做法:熏干切成小丁;苦瓜刨开,去瓤,切成丝用开水焯透,沥干水分,装盘。各种调料兑好,倒入盘内,拌均即成。 3.3、猪脊汤治糖尿病 猪脊骨1具,大枣150克,莲子100克,木香3克,甘草10克。 猪脊骨洗净、剁碎,枣及莲子去核、心,木香用纱布包扎。同放锅内,加水适量,小火炖煮4至5小时。分顿食用,以喝汤为主,亦可吃肉、枣、莲子。 滋阴,清热,健脾,行气。用治糖尿病口渴、善饥、尿频等。 高血糖如何饮食 控制热量摄人,正常体重者一般可按每千克体重105~126千焦(25~30千卡)给予,并可依据劳动强度不同作适当调整。对肥胖病人应逐渐控制热量,使其体重下降至正常体重。 供给充足的蛋白质,使蛋白质的热能比提高到15%~20%,但并发肝昏迷、肾功能障碍的患者应另当别论。 脂肪摄入量可占热能的20%,~25%,要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄人,胆固醇应限制在每日300毫克以下。 保证从膳食中提供丰富的维生素B、维生素B。尼克酸等B族维生素,以促进碳水化合物代谢。注意提供含钙、磷、锌、铬、铜、碘等丰富的食物。 高血糖如何调理 1、饮食要注意一日三餐七成饱,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟、喝酒等不良习惯,因为这些会加重糖尿病的病情。 2、充分的睡眠。日常生活中,良好的睡眠能够保持身体的健康,要注意养成有益的睡眠习惯。 3、对于胰岛素依赖型的患者,同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者,除了较严格的饮食控制外,忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等,严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等,其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。 4、避免过度疲劳和压力。饭后血糖上升, 轻微的运动可分解肌肉中的糖份,能降低血糖,减少胰岛素用量,控制饮食可以限制一天的所需能量,运动可以消耗体内多余的热量,对糖尿病十分有效。拉萨癫痫病专科医院儿童癫痫最权威医院治疗癫痫病最权威医院癫痫病哪家医院好癫痫哪家医院治疗最好