当前位置： 首页 >> 夏季养生 夏季防暑不宜做哪些事情_夏季保健_保健 2024-04-09 来源： 人气：7 次 相关阅读：夏季养生喝什么茶好？ 1.降温不宜过快：大汗淋漓时，人们喜到风扇前揭开衣服猛吹，或拧开水龙头，让冷水直冲而下“快速降温”。这种“快速冷却”方式，常常会“快活一时，难受几天”，甚至引起各种疾病。 2.空调不宜过冷：医疗气象学家通过试验发现，应该不断调节居室温度，从而逐渐适应温度的较大变化。正确的做法是：居室的温度应在26℃～29℃之间不断变换，才对身体健康有利。 3.喝水不宜过量：多喝水是防暑的好措施，可过量饮水也会引起中毒。尤其在炎热的夏季，人们大量出汗之后，体内的钠盐等电解质也随之丢失，如果此时大量饮用白开水而未补足盐分就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。 4.衣服不宜过露：保健专家指出，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。而酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。 5.墨镜不宜过黑：许多人认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛，其实，镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力而受到损伤。因此，夏季选择太阳镜的标准，应该是镜片能穿过30％的可见光线，以灰色和绿色为最佳。 编辑推荐：哪些常见癌症是吃出来的？ 哪些做爱技巧可完美性爱？郑州小儿癫痫南宁治疗癫痫病医院郑州癫痫专科医院癫痫病治疗最好办法癫痫大发作 TAG: 相关内容 夏季加强锻炼可以避暑_夏季保健_保健 夏季祛湿食物有哪些？_夏季保健_保健 夏季糖尿病吃什么水果？_夏季保健_保健 夏季养胃菜有哪些？_夏季保健_保健 6岁前儿童不宜戴太阳镜_夏季保健_保健 夏季女性吃红豆可补血_夏季保健_保健 夏季灭蚊应注意什么？_夏季保健_保健 夏季水果不宜冰着吃_夏季保健_保健 夏季的三种“危险食品”_夏季保健_保健 夏季吃冷饮有什么禁忌？_夏季保健_保健 夏季儿童发烧应怎么办？_夏季保健_保健 “苦夏”应如何自我保健_夏季保健_保健 夏季防暑不宜做哪些事情_夏季保健_保健 晒太阳过少小心老年痴呆_夏季保健_保健 夏季防暑应注意“排涝”_夏季保健_保健 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 发胶和啫喱水哪个好 发胶和啫喱水的区别 头发打了发胶怎么洗 使用发胶的正确步骤 直发怎么弄卷发 用什么发蜡定型效果好 肾阴虚会导致掉头发吗 防脱方法 内扣卷发器怎么使用 中长发马尾辫的扎法 头发开叉是什么意思 头发开叉怎么养护 头皮里长疙瘩是怎么回事 头皮长疙瘩后的处理方法 做直发有哪些危害 做直发后如何保养头发 白色的发蜡如何使用 正确掌握发蜡的用法 蛋卷能烫出来吗 短发新娘造型 长期染发的危害大吗 到底该怎么染发 头发焗油有什么效果 焗油又有什么作用呢 自己吹卷发怎么吹 好看的中长发烫发尾发型 白头发是缺少什么元素 白头发是什么原因 染发的注意事项有哪些 染色要注意什么 宝宝食谱的禁忌问题 补铁食疗推荐 几个保养秘诀让女人更年轻 要如何睡眠更健康 怎样识别白癜风 治疗咽喉肿痛的偏方 小儿急性肺炎有啥症状 霉菌性肺炎的饮食宜忌 9种情况不能同房 锌对人体重要作用 油性肌肤护理误区 产妇不能吃这些食物 衣原体感染的病因是什么 有哪原因些造成孕期水肿 尿酮体的注意事项有哪些 结肠癌保健方法有哪些 心房颤动有哪些治疗方法 婴儿脸过敏怎么处理 食管损伤的检查 肌肤保湿补水有妙招 白细胞低怎样治疗 气管炎会发生传染吗 自制祛斑面膜祛斑 甲醛超过多少算超标 皮肤过敏患者的饮食禁忌 超声波洗牙过程 宝宝性格内向怎么解决 脚臭由什么引起的 夏季护肤3重点 冬季取暖小心几大误区
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