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养肝补肾吃什么茶好?什么茶养肝

2021-08-20

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花草茶能够驱走身体的湿邪之气,推动身体气血止脱生发。此外,决明子茶、大枣、枸杞茶有利于肝胆排毒,使人体的血气顺畅,而大枣有补气补血和护肤功效,那麼护肝补肾壮阳喝什么茶比较好呢?

1、玫瑰茶

玫瑰性微温,并带有丰富多彩的维生素,具备活血化瘀调理月经、舒肝理气、均衡内分泌等作用,对肝与胃有调养功效,并能缓解疲劳、改进身体素质,适合春天食用。

2、蒲公英根茶

蒲公英花是纯天然的利尿药和促进消化的佳品;带有丰富多彩的矿物,在其中的钾与钠起着调整身体水盐平衡的功效,而蛋黄素则提高了胆肝作用,防止肝硬化的造成。此外,常喝蒲公英茶还能医治并防止缺铁性贫血。

3、黄菊花茶

这些平常性格较为心浮气躁、爱发脾气,或者一到初春就非常非常容易目赤肿痛的人,全是肝火太旺了,这归属于实证研究,建议何不每日喝喝菊花茶,由于黄菊花属辛凉解表药。黄菊花茶护肝舒肝、清热去火的作用,非常适合春天食用,可去肝火。用黄菊花与具备醒神实际效果的香薄荷一起冲饮可使实际效果更优。

4、菊花枸杞茶

假如一到初春就总感觉自身的双眼发干、看东西还一些模糊不清,这表明您的肝阴不足了,归属于虚证,这时,能够试着每日喝点枸杞茶。菊花枸杞茶能滋肾、护肝、润肺止咳、清目、健壮骨筋、改进疲惫。针对长期性趴到电脑前面的工薪族而言,特别是在适合,不但能够抵抗春乏,还能减轻眼疲劳。

5、决明子茶绿茶叶

决明子茶绿茶叶清爽润嗓,口味适合,具备清热解毒舒肝、降血脂降血压、促进消化、清目益睛之作用。适用高血压、高脂血症、大便不通畅、视物模糊等。决明子茶、绿茶叶各5g。(或是用决明子茶粉和绿茶粉各5克)将决明子茶用文火炒至香味外溢时取下,候凉。将炒好的决明子茶、绿茶叶同放杯里,中入开水,侵泡3~5分鐘后就可以饮服。随饮随续水,直至味淡才行。


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