如何按摩脸部缩能小咬肌
2021-07-03
来源:
人气:25 次
1、首先找到咬肌
鼓起腮帮子,双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方,就是咬肌。咬肌肥大除了遗传因素,还跟你的个人生活习惯有关系,如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。
2、握拳按压咬肌
手握拳,用中指的指根骨头,用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛,松开,继续按,坚持2分钟。(可以两边同时按压,看上去就像用拳头打脸一样)。
3、排毒按摩咬肌
擦上一点面霜或者是按摩霜,不然的话就吃一颗瘦脸果,效果比面霜更好。然后用两手的手指,依次从下颚推到耳根,推1分钟就可以达到排毒的效果了。睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞,各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等,做一些淋巴小按摩就能帮你的脸排毒哦,不仅脸型会变小,肤色也会更健康。
4、嘴张大喊“啊”
将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3~6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
5、练习面部运动
平静面颊后嘴角嘴角向上,坚持10几秒,然后轻轻放下,休息三秒后上去,连续3组。嘴腮肌肉会感觉酸痛。可是,如果用力方法错误的话,练再多也没有效果的。
6、不要过度咀嚼
脸部如果过分咀嚼,非常容易出现咬肌的。平时吃饭时,一定要慢吃,最好不要吃口香糖了,坚硬的东西也要少吃。瘦咬肌不单纯靠瘦脸方法,日常习惯同样很关键。比如,不要背单肩包,携重物的时候最好用双肩包,可以左右协调;睡眠充足,避免新陈代谢异常;常常唱歌可以运动面部肌肉,放松心情。
TAG:
相关内容
- 糍粑里面包什么馅好吃 肉馅糍粑的做法大全
- 糍粑怎么炸不起泡 把糍粑表面炸起小泡的方法
- 糍粑长霉怎么处理 糍粑发霉洗干净还能吃吗
- 香蕉没有面包糠怎么炸 炸香蕉不放面包糠的做法
- 糍粑可以常温保存吗 糍粑冷冻可以放多久
- 糍粑可以用微波炉加热吗 糍粑冷了怎么加热
- 糍粑可以蒸着吃么 糍粑要蒸多久才熟
- 臭豆腐的热量高不高 一碗臭豆腐大概可以胖几斤
- 油炸香蕉热量高吗 油炸香蕉吃了对身体好吗
- 炸香蕉要面粉还是淀粉 香蕉的做法大全
- 白色臭豆腐怎么做的 白色臭豆腐和黑色臭豆腐的区别
- 自然放臭的豆腐能吃吗 豆腐臭了可以做臭豆腐吗
- 臭豆腐为什么是黑色的 臭豆腐的黑水是什么做的
- 臭豆腐变黄还可以吃吗 哪些人不宜吃臭豆腐
- 臭豆腐怎么炸才蓬松 臭豆腐炸起泡技巧
-
-
-
- 阿玛尼红管唇釉200是什么颜色?阿玛尼红管200唇部试色
- 兰蔻小黑瓶上妆搓泥原因 小黑瓶搓泥分析
- 龙须刘海是什么 龙须刘海这样弄最好看
- 阿玛尼红管唇釉200专柜价格
- 耳坠发发型是什么样的 耳坠发可以这样百变
- 平眉和一字眉的区别 平眉不适合的脸型
- 手把手教你如何修眉 不同脸型的眉毛画法
- 一字眉适合什么样的脸型 一字眉修剪小技巧
- 锁骨发适合什么脸型 短发锁骨发适合脸型
- 空气刘海不适合什么脸型 空气刘海这样打理持久定型
- 微风刘海适合什么脸型 微风刘海打理教程
- 外翻短发适合什么脸型 2018外翻短发发型图片
- 完美日记唇釉602是什么色 完美日记唇釉602上嘴图片
- 空气刘海怎么卷好看 好前卫的空气刘海
- 完美日记唇釉有毒吗 完美日记唇釉孕妇能用吗