糖尿病适合吃的食物 糖尿病慎食哪几种食物
2024-02-05
来源:
人气:5 次
糖尿病患者的食物选择应多样化,营养应合理,适宜进食一些富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分的食物。
1、主食应做到粗细搭配,以糙米、燕麦、荞麦等粗杂粮为主。
2、适当摄入一些低脂的、富含优质蛋白的食物,比如虾、低脂牛奶、鸡蛋、豆类等。
3、多吃新鲜的蔬菜,比如菠菜、黄瓜、苦瓜等,但应尽量避免胡萝卜等升糖指数偏高的蔬菜。
此外,本病患者应注意定时定量进餐,避免吃过于肥腻、含糖多、含盐多的食品,尽量避免饮酒等,以控制总热量、预防低血糖以及减轻胰岛素抵抗。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品
茄子、西红柿、鲜黄瓜、菠菜、苦瓜
慎食食物
水果肉蛋奶主食零食类饮料类油炸食物腌制食物
榴莲、哈密瓜、西瓜、菠萝蜜
更多建议
建议糖尿病患者积极去正规医院内分泌科诊治,此外,还应从饮食习惯、生活方式、用药治疗等方面进行管理。
1、提倡定时定量进餐、避免暴饮暴食。
2、控制进餐速度,提倡细嚼慢咽。
3、戒烟限酒,避免浓茶或刺激性食物。
4、保持规律作息,避免熬夜或过度劳累。
5、适当进行体力活动,以维持健康的体重。
6、自我监测血糖,一旦发现异常应及时就医。
7、遵医嘱定时、定量用药,尤其是应用胰岛素治疗的患者,不可擅自加减剂量,以避免出现低血糖等不良情况。
TAG:
相关内容
- 咳嗽不适合吃的食物有哪些 咳嗽慎食哪几种食物
- 胃癌怕吃什么食物 胃癌慎食哪几种食物
- 糖尿病吃什么食物比较好 糖尿病慎食哪几种食物
- 女性甲状腺结节少吃什么食物 女性甲状腺结节慎食哪几种食物
- 吃什么食物修复肝脏快 修复肝脏慎食哪几种食物
- 吃什么食物降尿酸比较快 降尿酸慎食哪几种食物
- 糖尿病适合吃的食物 糖尿病慎食哪几种食物
- 心脏病什么食物不适合吃 心脏病慎食哪几种食物
- 适合痛风吃的食物有哪些 痛风慎食哪几种食物
- 艾灸后为什么不能喝水 艾灸后慎食哪几种食物
- 眼睛模糊多吃什么食物比较好 眼睛模糊慎食哪几种食物
- 祛湿热的饮食调理 祛湿热慎食哪几种食物
- 失眠的人适合多吃的菜 失眠慎食哪几种食物
- 糖尿病不宜吃的食物有哪些 糖尿病慎食哪几种食物
- 吃什么菜可以祛湿气 祛湿气慎食哪几种食物
-
-
-
- 阿玛尼红管唇釉200是什么颜色?阿玛尼红管200唇部试色
- 兰蔻小黑瓶上妆搓泥原因 小黑瓶搓泥分析
- 龙须刘海是什么 龙须刘海这样弄最好看
- 阿玛尼红管唇釉200专柜价格
- 耳坠发发型是什么样的 耳坠发可以这样百变
- 平眉和一字眉的区别 平眉不适合的脸型
- 手把手教你如何修眉 不同脸型的眉毛画法
- 一字眉适合什么样的脸型 一字眉修剪小技巧
- 锁骨发适合什么脸型 短发锁骨发适合脸型
- 空气刘海不适合什么脸型 空气刘海这样打理持久定型
- 微风刘海适合什么脸型 微风刘海打理教程
- 外翻短发适合什么脸型 2018外翻短发发型图片
- 完美日记唇釉602是什么色 完美日记唇釉602上嘴图片
- 空气刘海怎么卷好看 好前卫的空气刘海
- 完美日记唇釉有毒吗 完美日记唇釉孕妇能用吗