当前位置: 首页 >> 疾病预防 秋日有七宝 秋季养生食材大汇总就吃这些 2024-09-18 来源: 人气:0 次 秋是丰收的季节,此时物产最为丰富,所以更是食疗养生的好时候。 可是贴秋膘都适合吃点啥?总结了一份秋日七宝,秋季养生食材就齐啦! 大枣 大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、、抗过敏、提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是秋季补养佳品。 梨 梨具有润燥消风、镇咳止喘、清心降火的作用,可以缓解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性凉,不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人,也可以做成冰糖炖梨水,亦是一种很好的食用方法。 菊花 菊花可疏风平肝、清心除烦、祛燥润喉、生津明目,解酒毒,对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。秋季可适当饮用菊花茶,达到祛火润肺的保养目的。 百合 百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳、惊悸、失眠、多梦,精神恍惚等症状。 核桃 核桃是补脑的最佳食品,亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品,对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。常吃核桃,能够头脑清晰、耳聪目明。 红薯 红薯被评价为餐桌上的最佳食物,它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效,常吃红薯可以延年益寿。 栗子 栗子有百果之王的美称,既可以补脾健胃,又能够补肾强筋,还具有活血止血作用。在秋季,每天吃几颗栗子,有利于补养元气,强壮肾精。合肥癫痫病最好的治疗癫痫病办法治疗癫痫病的有效方法河南好点的癫痫病医院治疗癫痫病哪个医院好 TAG: 相关内容 秋日有七宝 秋季养生食材大汇总就吃这些 秋天要多喝粥 七类人不同的喝粥方案 秋冬一到就掉发 5招教你轻松搞定 秋季养生,要大胆多吃这5个"秋季进补高手"! 牙龈出血、龋齿、胃炎的凶手……可能都是它! 秋吃这一物,滋阴润燥、补五脏! 秋冬养脚最关键 这些脚部护理在家就能做 最利于秋天瘦身的三项运动 减肥真不能停 秋季养脾,推荐这素四宝! 一夏无病三分虚 推荐4个“秋季进补高手” 秋天扁桃体易发炎 出现这些症状不能忽视 白露节气“勿露身” 养生牢记这个三字经 秋季润燥方,全靠这碗“三白汤”! 白露后正秋燥,滋阴润燥就喝它! 胃不好吃什么养胃 秋季养胃谨记七大原则 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 大姨妈来了头疼怎么办 这到底是不是病 怎么减肚子上的赘肉 宝宝发烧“抽筋” ?家长这样护理就对了! 女性生理期不能做的八件事 小儿热痱子15个简便疗法!总有一个适合的! 你绝对万万想不到 妇科“圣药”竟然就是它 腋窝下边那两坨赘肉是咋回事 白带多是什么原因 女人白带多了吃点什么?可以吃点这个! 宫颈癌的3个早期信号,一定要注意! 上班族的午饭只是一种将就?吃午餐别犯这3个错误! 当心这四类妇科疾病会引起腰部疼痛 三伏天给宝宝吃什么好 吃点消暑开胃菜 你的“内分泌失调”很有可能是手机惹的祸!意不意外? 女人吃什么补血最快,皮肤嫩,衰老慢 宝宝食谱的禁忌问题 补铁食疗推荐 几个保养秘诀让女人更年轻 要如何睡眠更健康 怎样识别白癜风 治疗咽喉肿痛的偏方 小儿急性肺炎有啥症状 霉菌性肺炎的饮食宜忌 9种情况不能同房 锌对人体重要作用 油性肌肤护理误区 产妇不能吃这些食物 衣原体感染的病因是什么 有哪原因些造成孕期水肿 尿酮体的注意事项有哪些 结肠癌保健方法有哪些 心房颤动有哪些治疗方法 婴儿脸过敏怎么处理 食管损伤的检查 肌肤保湿补水有妙招 白细胞低怎样治疗 气管炎会发生传染吗 自制祛斑面膜祛斑 甲醛超过多少算超标 皮肤过敏患者的饮食禁忌 超声波洗牙过程 宝宝性格内向怎么解决 脚臭由什么引起的 夏季护肤3重点 冬季取暖小心几大误区
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