当前位置： 首页 >> 夏季养生 夏季游泳应预防哪些疾病_夏季保健_保健 2024-04-09 来源： 人气：6 次 相关阅读：夏季养生喝什么茶好？ 防晒伤：游泳前少吃田螺韭菜许多人喜欢到海里游泳，和室内游泳池不同，在室外泳场或海洋湖泊游泳都面临同一问题：晒，长时间曝晒会引起急性皮炎。最好能避开太阳猛烈的中午至下午4时，傍晚是游泳的合适时机。 防抽筋：最多连续游两个小时抽筋的主要原因一是事先准备活动不够，游泳时忽然进入剧烈运动状态，导致肌肉过度痉挛、收缩;二是游的时间太长，肌肉疲劳，乳酸聚集过多，导致抽筋。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。 防红眼病：游泳时别用手揉眼睛医学上称为“急性结膜炎”的红眼病，和游泳池有“不解之缘”。每年6月份至8月份的感染率是1月份的两倍，究其原因，没有经过充分消毒的游泳池充当了重要的“帮凶”角色。红眼病可以通过接触传播，传染性强、传播迅速，沾染病毒的手、毛巾、水等都可以成为媒介。 防妇科疾病：冲澡时注意卫生除了泳池，洗澡间也可能是一个污染源。几乎每个游泳过的人都会在里面冲澡，因为卫生条件与设备并不完善，毛巾等洗浴用品常常胡乱搭在栏杆、水龙头上。这样很容易传染疾病，特别是抵抗力较弱的人更是如此。同时也带来了传染妇科病的隐患，不洁的纸巾、洗浴用品、洁具等都可能传染妇科疾病。 脏水入耳易引发炎症：呛水不要使劲擤鼻子 游泳时耳内很容易进水，原来有耳屎或者有耳病的人，脏水停留在耳内会使耳屎软化，使耳朵堵塞、流脓等，引发外耳道和中耳炎症，如化脓性中耳炎、急性中耳炎、急性外耳道炎等，严重的还会引起鼓膜穿孔等。为了预防这种情况的发生，在游泳后应将耳内的水排出来。 另外，要特别提醒大家，游泳时呛水千万不要使劲地擤鼻子，否则咽鼓管扩张，脏东西就会随着咽鼓管进入耳内，引起炎症。 编辑推荐：夏季预防中暑吃什么好？ 女人哪些部位最需呵护？癫痫那治疗最好哈尔滨治儿童癫痫医院治疗癫痫哪家医院强癫痫那里治疗好哈尔滨癫痫医院有哪些 TAG: 相关内容 夏季加强锻炼可以避暑_夏季保健_保健 夏季祛湿食物有哪些？_夏季保健_保健 夏季糖尿病吃什么水果？_夏季保健_保健 夏季养胃菜有哪些？_夏季保健_保健 6岁前儿童不宜戴太阳镜_夏季保健_保健 夏季女性吃红豆可补血_夏季保健_保健 夏季灭蚊应注意什么？_夏季保健_保健 夏季水果不宜冰着吃_夏季保健_保健 夏季的三种“危险食品”_夏季保健_保健 夏季吃冷饮有什么禁忌？_夏季保健_保健 夏季儿童发烧应怎么办？_夏季保健_保健 “苦夏”应如何自我保健_夏季保健_保健 夏季防暑不宜做哪些事情_夏季保健_保健 晒太阳过少小心老年痴呆_夏季保健_保健 夏季防暑应注意“排涝”_夏季保健_保健 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 发胶和啫喱水哪个好 发胶和啫喱水的区别 头发打了发胶怎么洗 使用发胶的正确步骤 直发怎么弄卷发 用什么发蜡定型效果好 肾阴虚会导致掉头发吗 防脱方法 内扣卷发器怎么使用 中长发马尾辫的扎法 头发开叉是什么意思 头发开叉怎么养护 头皮里长疙瘩是怎么回事 头皮长疙瘩后的处理方法 做直发有哪些危害 做直发后如何保养头发 白色的发蜡如何使用 正确掌握发蜡的用法 蛋卷能烫出来吗 短发新娘造型 长期染发的危害大吗 到底该怎么染发 头发焗油有什么效果 焗油又有什么作用呢 自己吹卷发怎么吹 好看的中长发烫发尾发型 白头发是缺少什么元素 白头发是什么原因 染发的注意事项有哪些 染色要注意什么 宝宝食谱的禁忌问题 补铁食疗推荐 几个保养秘诀让女人更年轻 要如何睡眠更健康 怎样识别白癜风 治疗咽喉肿痛的偏方 小儿急性肺炎有啥症状 霉菌性肺炎的饮食宜忌 9种情况不能同房 锌对人体重要作用 油性肌肤护理误区 产妇不能吃这些食物 衣原体感染的病因是什么 有哪原因些造成孕期水肿 尿酮体的注意事项有哪些 结肠癌保健方法有哪些 心房颤动有哪些治疗方法 婴儿脸过敏怎么处理 食管损伤的检查 肌肤保湿补水有妙招 白细胞低怎样治疗 气管炎会发生传染吗 自制祛斑面膜祛斑 甲醛超过多少算超标 皮肤过敏患者的饮食禁忌 超声波洗牙过程 宝宝性格内向怎么解决 脚臭由什么引起的 夏季护肤3重点 冬季取暖小心几大误区
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